หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น่องขาแบบเราสามารถลดได้ด้วยวิธีไหนบ้างคะะ😢😢
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราไม่แน่ใจว่าน่องขาของเรามันเป็นประเภทอะไร คือน่องของเรามันใหญ่มากๆ เวลาใส่ขาสั้นคือเห็นชัดมากๆว่าน่องมันรู้สึกว่าใหญ่กว่าต้นขาอ่ะค่ะ มีวิธีลดไหหมคะไม่มั่นใจเลย☹️
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น่องขาใหญ่ลดยังไงดี?
สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนที่ต้นขาและน่องใหญ่มาก อยากจะแต่งตัวหรือเวลาถ่ายรูปแบบนี้ไม่ได้เลยค่ะ เราจะอายขามากTT ทุกวันนี้ก็ออกกําลังกายอยู่นะคะแต่ส่วนที่แทบไม่ได้ลด
สมาชิกหมายเลข 3725172
น่องใหญ่ ทำไงดี???
สวัสดีค่ะ คือเราอยากรู้ว่าใครพอจะทราบวิธีลดน่องบ้างไหมคะ เราน่องใหญ่มากเลยค่ะ (35-37ซม.) แต่ช่วงบนผอม ซึ่งมันทำให้เราดูอ้วนมากๆ ใส่กระโปรง กางเกงขาสั้นก็ไม่มั่น
สมาชิกหมายเลข 5975845
น่องใหญ่ทำยังไงดีคะ?
ขออนุญาตถามพี่ๆทุกคนนะคะ คือจากประสบการณ์คนที่เคยขาใหญ่ น่องใหญ่ ไม่กระชับหรือเป็นกรรมพันธุ์ พี่ๆออกกำลังกายกันแบบไหนหรอคะ คือเราเป็นคนน่องใหญ่เกินตัวมากๆ ทั้งท
สมาชิกหมายเลข 6263607
น่องขาใหญ่แบบนี้ลดยังอ่ะคะT-T(มีรูปประกอบบ)
อหนูอายุ15สูง160หนัก55แต่น่องใหญ่อ่ะค่ะ มันใหญ่แบบไม่เหมือนคนทั่วไปอ่ะ ตรงข้อขามันจะเล้กแล้วมันจะใหญ่ช่วงน่องตรงกลางอ่ะค่ะ แล้วพอจะถึงหัวเข่าก็เล็กเข้าไป คือไม่
สมาชิกหมายเลข 7888434
ทำยังไงให้ขาใหญ่ขึ้น แค่ช่วงน่องขาค่ะ
คือกระดูกเข่าใหญ่มากคะ แต่เข่าใหญ่มันเกิดจากกระดูกซึ่งมันคงไม่มีวิธีแก้ไขเพราะมันเป็นกระดูก หนูจึงอยากถามพี่ๆชาวพันทิปว่าทำยังไงให้น่องขามันใหญ่ขึ้นคะ เพราะรู้ส
สมาชิกหมายเลข 1764302
ถ้าอยากหุ่น เซ็กซี่ ควรออกกำลังกายแบบไหนดี?
ส่วนตัวเรานํ้าหนัก 42 เอว 22 สะโพก32 หน้าอกก็แค่28~29 สูง158 แต่อยากมีหุ่นที่สวยแล้วเซ็กซี่ เป้าหมายหลักๆคืออยากเพิ่มสะโพกกับหน้าอก + ลีนหุ่นสร้างร่อง11 ไไปด้วย
สมาชิกหมายเลข 7909791
ตารางเวท Push Pull Leg แบบนี้เหมาะสมไหม
ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ประมาณ 1 ปีแล้วครับ ส่วนใหญ่เป็นการเล่นดัมเบลที่ห้องและวิ่งออกกำลังกายตอนเย็น พอมาช่วงเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมาก็ได้สมัครฟิตเนสแล้วก็เข้ายิมเ
สมาชิกหมายเลข 2152906
squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?
เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี
สมาชิกหมายเลข 771119
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น่องขาแบบเราสามารถลดได้ด้วยวิธีไหนบ้างคะะ😢😢