ขอวิธีลดน่องและต้นขาหน่อยค่า

คือแฟนเราเป็นคน ตัวยาวกว่าขาค่ะ คือสันหลังยาวมาก (นอนบ่อย --- ไม่เกี่ยว 555555) แล้วขาก็ใหญ่ค่ะ คือน่องใหญ่ ขาอ่อนใหญ่ แต่ไม่ใช่คนอ้วนนะคะ ข้างบนผอมค่ะ ข้างล่างใหญ่ (น่านนนน อย่าคิดลึกนะคะ 55555) สั

ตามหัวข้อเลยครับ เป็นคนขาสั้นแล้วน่องใหญ่ ทำให้ยิ่งตัน พอจะมีวิธีทำให้น่องเล็กลงมั๊ยครับ ปกติออกกำลังกายค่อนข้างบ่อย เข้ายิมเป็นบางครั้ง ใครพอมีวิธีช่วยแนะนำหน่อยครับ

เป็คนขาใหญ่คะ อยากลดต้นขา-น่อง ใครมีวิธีดีๆแนะนำหน่อยหรือออกกำลังกายยังไงให้ขาเล็กลง เวลาใส่ขาสั้นเเล้วไม่ค่อยมั่นใจ ขอบคุณมากๆคะ ^^

เราเป็นคนน่องใหญ่มากเลยค่ะะ แล้วเราได้ออกกำลังกายตามคลิปที่คนส่วนใหญ่บอกว่าลดกันอะค่ะ พอเราออกมา3วันขาใหญ่ขึ้นควรหยุดหรือควรออกกำลังกายตามคลิปนี้ต่อคะ ช่วยออกความเห็นกันหน่อยค่ะะ ขอบคุณค่า

ปัจจุบันผมสูง180/83 จะมีไขมันช่วงท้อง และ น่อง แล้วก็ต้นขา ครับ อยากรู้วิธีการออกกำลังกายให้ผอมเรียว แบบแช็คกี้ครับ

ออกกำลังกายและกินคลีน(ไม่เคร่ง)มาพักใหญ่ๆแล้วค่ะ คือสัดส่วนอื่นๆก็มีลดลงบ้าง เช่น ต้นขา รอบเอว แต่น่องนี่สิ ตอนนี้น่อง 15 ต้นขา 21ค่ะ คือมองๆแล้วน่องกะต้นขาแทบจะใหญ่เท่ากันเลย น่าเกลียดมาก เราขาสั้นอ

ตามชื่อกระทู้เลยคร๊าาาาา เราเป็นคนขาใหญ่มาก น่องก็ใหญ่ โดยเฉพาะน่อง ใหญ่ซะจนไม่มีข้อเท้า ไม่ใช่คนอ้วนนะคะ หนัก 46 สูง 163 หน้านี่ตอบหมดแระ นม :)วแระ แต่ขาแบบ เอิ่มมมมมมมมม ต้องไปดูดไขมันรึยังไง ออกกำ

สวัสดีครับ คือผมจากจะสอบถามวิธีการออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก และลดไขมัน ด้วยครับ ก่อนอื่น รูปร่างผม มีแต่คนบอกว่าผอมแต่ผมรู้ว่าผมไม่ผอม รูปร่างผม ส่วนบนคือผอมเลยครับ แขนจับไปเจอกระดูกเลย มือนิ้วเหมือน