แรงบันดาลใจในการออกกำลังกายของทุกคนคืออะไรกันคะ มาแชร์กันได้ค่ะ

เราเคยอ้วนมาก จาก 79 กก ลดลงมา เหลือ 50 กก ภายใน 6 เดือน เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตอนั้นไปวิ่งเช้า6โมงเช้า และวิ่งเย็นหลัง6โมงเย็นทุกวัน แรงบันดาลใจตอนนั้นไม่มีค่ะ แค่อยากสวยล้วนๆ แต่ตอนนี้น้ำหนักอยู่ตัวแล้ว

ตามหัวกท.เลยค่ะ คนที่ออกกำลังกาย เป็นประจำทุกวัน และออกอย่างต่อเนื่อง ติดต่อกันมายาวนาน จนการออกกำลังกาย กลายเป็นส่วนนึงของ กิจวัตรประจำวันของคุณ คุณมีแรงบันดาลใจ หรือวิธีสร้างความขยัน ให้ตัวเองแบบต่

คือพอดีเราอยากลดความอ้วน แต่เราไม่มีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่ก็แรงจูงใจในการออกกำลังกาย อยากทราบว่าเวลาที่ลดความอ้วนกันเรามีแรงบันดาลใจหรือแรงจูงใจอะไรกับบ้างหรอคะ ไม่ก็อะไรก็ได้

ตอนก่อนเริ่มคบเรากับแฟนก็หุ่นปกติทั้งคู่พอคบกันไปได้ปีกว่า เราอ้วนขึ้น แต่แฟนเราอวบขึ้นบ้างไม่ถึงกับอ้วน ก็มาทะเลาะกันอยากให้เราผอมอย่างนั้นอย่างนี้ อยากให้ดูดี บุคลิกภาพดี ไม่อยากให้ใครมาดูถูกมาว่า

กระทู้นี้เครียดค่ะ ตอนนี้นั่งร้องไห้อยู่ เราทำไงก็น้ำหนักลดไม่ได้ซักที ออกกำลังกายทุกวัน จากคลิปที่เขาว่าโหดกันมากๆ กินลดลงอย่างมาก แต่ก็ยังอ้วน แถมน้ำหนักขึ้นด้วย :( หุ่นไม่ได้ดีขึ้นด้วยค่ะ เมื่อก่

สวัสดีคะ ตามหัวข้อเลยคือเราอยากจะคุยกับผู้ที่มีประสบการณ์การลดความอ้วน เพราะอยากสร้างแรงบันดาลใจให้กับตนเองหรือเอาไว้ปรึกษาในช่วงที่เราลดความอ้วน เราคือคนอ้วนคนหนึ่งที่ไม่สามารถลดน้ำหนักได้เพราะความขี

ทุกวันนี้อู้ไม่ไปออกทุกวันเลยอ่ะ อ้างงานเยอะ แต่จริงๆมันก็ไม่ได้ยุ่งขนาดนั้น มีเวลาให้ได้ไปออก แต่มันขี้เกียจอ่ะ เสื้อผ้าพร้อม รองเท้าพร้อม แต่ใจอ่ะไม่พร้อม ทำไงดีคะ พุงโลๆๆแล้วอ่ะ TT_TT

สวัสดีค่ะ ดิฉันเป็นคนที่อ้วนมาก นน.100กว่ากิโล คือถ้าถามว่าอายไหมที่เดินไปไหนมาไหน ตอบเลยคะว่าอาย เพราะดิฉันเป็นไม่มั่นใจในตัวเองมากกก ยิ่งถูกมองในสายตาแบบดูถูกเหยียดหยามถูกล้อบางครั้งก็อยากตะโกนดังๆว

เราไม่ได้ชั่งน้ำหนักมานานแล้วค่ะ พอแบตหมดก็ปล่อยเลย น้ำหนักตอนนี้น่าจะ 67 สูงแค่ 155 ถ่ายรูปกับเพื่อนคืออ้วนมาก จนกางเกงตัวที่มี เริ่มจะใส่ไม่ได้แล้ว แถมแรงบันดาลใจตอนนี้ศิลปินเกาหลีที่ชอบ กำลังจะมาไท

ตามหัวกระทู้ด้านบนเลยค่ะ พอดีกำลังตามหานิยายเด็กดีเรื่องนึง เป็นเรื่องเกี่ยวกับตัวละครเอก(นายเอก)ที่ทำอาชีพออแกไนซ์งานแต่ง และพระเอกน่าจะเป็นศิลปินหรือแฟชั่นดีไซน์เนอร์ (อันนี้ไม่แน่ใจนะคะ จำได้แค่พระ