หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกาย สะโพก
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หุ่นเรา นน 44 สูง 158 อก 32 เอว 24 สะโพก31🥹 อยากจะสอบถามค่ะ มีโอกาสที่ทำให้สะโพกใหญ่กว่านี้มั้ยคะ อยากมีส่วนโค้งบ้าง สอบถามพี่ๆทุกคนที่เคยมี ประสบการณ์ช่วยบอกหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หนัก 77 แต่เอว 29
คือเป็นคนสูง 174 เซน เราเป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็ก จนตอนม.2 เราหนัก 83 (สูง170) เราเลยตั้งใจลดน้ำหนักจริงจรังครั้งแรกในชีวิตภายใน3เดือนน้ำหนักลดลงมา13โลจนเหลือ70ตอนนั้นเอว30-31จนเราเลิกินคลีนหันกลับมากินทุ
สมาชิกหมายเลข 8082086
ขนาดสะโพกใหญ่ขึ้นได้มั้ยคะ
เราเป็นคนหุ่นสามเหลี่ยมคว่ำ รู้สึกเหมือนว่าไหล่จะหนากว่าสะโพก เอวคอดนิดหน่อยอะค่ะ ไม่ค่อยสมส่วนเท่าไหร่ ทำยังไงให้สะโพกใหญ่ขึ้นแล้วดีคะ ควรกิน/ลดอาหารแบบไหน หรือว่าควรออกกำลังกายยังไงดี ใครรู้ช่วยตอบห
สมาชิกหมายเลข 8520682
อก30 เอว24 สะโพก32 สูง158 หนัก42 นี่หุ่นโอเครมั้ยคะ หรือต้องเพิ่มอะไรให้ดูพอดี
สมาชิกหมายเลข 7803042
หุ่นเเบบนี้เขาเรียกกันว่าอะไร?
คือว่าเราอยากรู้ว่าหุ่นเเบบเรามันคือหุ่นอะไรอ่ะค่ะคือว่าเราไม่ค่อยมั่นใจสักเท่าไหร่เพราะเราคิดว่าตัวเราหนาอ่ะค่ะ เราสูง158น้ำหนัก47 รอบอก31 รอบเอว25 สะโพกบน33 สะโพกล่าง34 เเต่เราเป็นคนที่ไม่ออกก
สมาชิกหมายเลข 8352869
สัดส่วนคุณผู้หญิงจ้า
อยากทราบสัดส่วนว่าเราโอเคไหมหน๊ออ? แชร์ๆกันได้ค้าา หนัก44 สูง158 อก30 ด้วยซ้ำไป แต่มโนว่า32ค้ะ 555 เอว24 สะโพก 30 อ้วน/ตันหรือป่าวค่ะ(แต่รู้ว่าแบนมาก55) บางคนก็บอกต้องอวบกว่านี้ บางคนบอกประมาณนี้แหล
สมาชิกหมายเลข 1317884
สัดส่วนนี้ถือว่าโอเคมั้ยคะ
อก 33 เอว 28 สะโพก 34 ปกติสูง158 นน57 ค่ะ ถือว่ายังสมส่วนไหมคะ? 😭 รู้สึกเป็นคนขาใหญ่กว่าคนอื่นมาก เพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 9030338
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องด่วนมากแต่ลดได้เยอะหน่อยค่ะ
เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย
สมาชิกหมายเลข 8575710
เราอยากถามเกี่ยวกับหุ่นของเราค่ะ รบกวนเข้ามาอ่านหน่อยนะคะ
คือเราหนักประมาณ 51 สูง 159 อก 32 เอว 24 สะโพก 37 ต้นขาเราประมาณ 21-22 ค่ะ เวลาเราซื้อกางเกงเราจะมีปัญหาเรื่องสะโพกกับต้นขามากๆ ทุกคนคิดว่าหุ่นเรามันแปลกๆมั้ยคะ เราควรเพิ่มเอวหรือลดอะไรมั้ยคะ🥺🥺
สมาชิกหมายเลข 6084996
อย่กทราบว่าหุ่นเราทรงอะไรคะ เราดูไม่เป็น6362626525
อก30 เอว25 สะโพก29 คิดว่าสามเหลี่ยมคว่ำรึเปล่าไม่รู้ค่ะ5566555
สมาชิกหมายเลข 8055447
ก่อนเล่นเวท เอว 25 หนัก 44kg / หลังเล่นเวท เอว 24 หนัก 46kg คืออัลไลลลล
กระทู้แรกค่ะผิดพลาดอะไรขออภัย -..- แต่ก่อนจขกท สูง 158 หนัก 50kg เอว 32 สะโพก 31....... <inch> รู้สึกว่าอ้วนมากเลยค่ะสำหรับคนที่สูง 158 (-_-) ตอนนั้นช่วงปิดเทอม อกหัก ฟุ้งซ่านเลยเริ่มออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 3193305
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกาย สะโพก