ขอวิธีคลายเครียดจากการเลี้ยงลูก

ปีนี้16แล้วเราเจอเรื่องเครียดมากมายทั้งครอบรอบเพื่อนแฟน บ้างที่ก็อยากหายไปแบบเงียบๆ เมื่อก่อนก็เรียนดีตื่นเช้า ตอนนี้รู้สึกไม่อยากทำอะไร เหนื่อยทางใจมาก (อยู่คนเดียวแม่ค่อยส่งตังให้) อยากรู้ว่าทำยังไง

ผมไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรให้คลายเครียดได้ ผมมีเพื่อนน้อยก็เลยไม่ค่อยได้มีโอกาศไปเที่ยว ผมรู้ว่าจะทำให้ชีวิตเครียดได้อย่างไร (เช่น อ่านหนังสือ) เมื่อก่อน ผมไปวิ่ง jogging ผมก็รู้สึกคลายเครียด รู้สึกมีควา

เราโดนพ่อตบตั้งแต่อายุ14ปี พ่อเป็นคนอารมณ์ร้อนภาพจำของเราตอนเด็กพ่อจะเป็นคนที่ดุด่าตีเราตลอด นิดๆหน่อยๆพ่อก็ตี จนพอโตขึ้นมาเราเป็นแพนิคกลัวโรคภายนอกไม่มีความมั่นใจในตัวเอง เราเป็นเด็กที่เรียนดีไม่เที่

หนูค่อนข้างเครียดมากๆค่ะรู่สึกว่าตัวเองไม่สมควรเกิดมารู้สึกว่าตัวเองทำให้ครอบครัวต้องผิดหวัง เหมือนเกิดมาด้วยความอยากมีเฉยๆเพราะที่บ้านไม่พร้อมทั้งการเงินอารมณ์และเวลา ตอนเด็กๆก็ดีค่ะ พอหลังๆมาเริ่มอึ

คิดใช้ชีวิตชิล ๆ แต่ระบบดันให้เทพบ่มเพาะ ราชันไร้เทียมทาน สาวงามเข้าข้างกาย https://www.youtube.com/watch?v=T5fW8VT6BY4 และก็ออกกำลังกาย https://www.youtube.com/watch?v=qgCJ-nQEosg --ดูหนังเรื่องนี้แล

คือคัวหนูอายุยังน้อย(20) ส่วนเบบี๋ที่หนูเลี้ยงนั่นเป็นลูกของน้องสาวหนูเอง(นางอายุ16-17) ซึ่งตัวหนูกับน้องก็ยิ่งไม่ค่อยชอบพวกคนแก่ที่มาจู้จี้จุกจิกอยู่แล้ว ตอนนี้ดันมาเจอแม่ย่าที่ชอบจุกจิก รักแต่หลานที

หลายคนรอวันศุกร์ เหมือนเป็นเส้นชัยของสัปดาห์ แต่ความจริงคือ ระหว่างวันจันทร์ถึงพฤหัส เราก็เหนื่อยไม่แพ้กัน ผมสังเกตตัวเองช่วงหลังว่า บ่ายๆ จะเริ่มตื้อ สมาธิหลุด ใจเริ่มหงุดหงิดง่าย เมื่อก่อนก็ฝืน ค

วิธีคลายเครียดจากการทำงาน หรือ จากปัญหาอื่น ๆ เพื่อน ๆ มีวิธีจัดการยังไงบ้างครับ

เราเป็นผู้หญิงค่ะ แฟนเป็นผู้ชายธรรมดาๆ ไม่ใช่คนหวาน ไม่ค่อยพูดคำว่ารัก แต่คบกันมาเรื่อยๆ จนรู้ตัวอีกที…ก็หลายปีแล้ว เมื่อก่อนเราเคยคิดว่าความรักต้องตื่นเต้น ต้องมีโมเมนต์พิเศษ ต้องพยายามทำให้ดู

ไม่อยากมีชีวิตแล้วค่ะเหนื่อยแล้วชีวิตนี้ไม่เคยมีไรดีไม่มีครอบครัวที่เป็นเซฟโซนได้ อยากเดินออกไปตามทางตัวเองเลือกชีวิตเองแต่เราก็แค่เด็กคนนึงที่กำหนดชีวิตตัวเองไม่ได้เวลาเครียดเหนื่อยท้ออยากระบายก็ไม่ร