สุขภาพและการออกกำลังกาย

สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง . สื่อจีนรายงานเมื่อวันที่ 19 พ.ค. ว่า เสี่ยวหมิ่น (นามสมมติ) นักศึกษาสาววัยยี่สิบต้นๆ ตัดสินใจลดน้ำหนักแบบสุดโต่ง โดยกินขนมปังเพีย

ย้อนไปเมื่อวัยรุ่นตัวอ้วนตั๊บหนัก 60 ได้ค่ะ หันมาออกกำลังตอนนี้ 53 ช่วงอยากออกงานลดได้ถึง 49 แต่คาดิโอ้ด้วยการ สลับไปมาแก้เบื่อ ด้วยการว่ายน้ำ 35 นาที บางวันปั่นจักรยาน 80 นาที บางวันวิ่ง 60 นาที แต่ส