นั่งสมาธิไปซักประมาณ 20 หรือ 30 นาที ภาวนา พุทโธ ไม่ชิน จิตไม่เอาพุทโธ เลยภาวนาสัมมาอะระหัง แล้วรู้สึกว่า เหมือนมีอะไรมากดดันที่คอ เกิดจากสาเหตุอะไร แล้วรู้สึกว่ามือเบาขึ้น ผีมาบีบคอหรอ ไม่น่าใช่นะ เพราะว่าผมท่องอิติปิโสทุกวัน รักษาศีลด้วย หรือเกิดจากกรรมเก่า หรือจิตเริ่มนิ่งหรืออะไรยังไง ขอขอบคุณทุกความคิดเห็น ไม่ทราบจริงๆว่าเกิดจากสาเหตุอะไร