หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำอาหารเสริมหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
สุขภาพ
ค่ะสวัสดีค่ะจากหัวข้อข้างต้นค่ะหนูมีน้ำหนักตัวที่ค่อนข้างจะเยอะแต่ว่าเป็นคนที่ทำงานหนักมากๆจนไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยค่ะแบบว่าเช้าตื่นตอนรุ่งสางตอนเย็นก็กลับมาทำงานที่บ้านทำให้กินข้าวไม่เป็นเวลาเลยค่ะอยากหาตัวช่วยเพราะตอนนี้รู้สึกตัวบวมมากเคยลดแล้วงดมาด้วยค่ะแบบงดนานมากแต่ก็ไม่เห็นผลเลยก็เลยอยากจะให้พี่ๆมาช่วยหายาเสริมหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักหลายรอบมากไม่สำเร็จสักทีทำไงดีค่ะ?
สวัสดีค่ะตอนนี้หนูอายุ16น้ำหนัก55ส่วนสูง154เป็นคนอ้วนลงแขนกับขาเยอะมากค่ะแต่เคยลดน้ำหนักจริงจังมา2ครั้งครั้งแรกเรียกได้ว่าอดอาหารกินเช้า-เที่ยงกินน้อยมากน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 5301891
พอกลับมากินปกติเเล้วหยุดปากไม่ได้
ไม่รู้ว่าใช่ผลของเมนส์มั้ยเเต่ก็ไม่ได้อยากอ้างเมนส์เราลดน้ำหนักมาได้2เดือนกว่าๆค่ะเล่นบอดี้เวทกับวิ่งประจำค่อนข้างเรียกได้ว่าover ได้เลยค่ะเราว่าก็โอเคเเล้วกับเ
สมาชิกหมายเลข 7533301
แนะนำการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุจะ15 อยากจะลดน้ำหนักค่ะตอนก่อนจะลดน้ำหนักหนูน้ำหนัก70ค่ะแต่พอเริ่มลดภายในไม่กี่วันจากที่น้ำหนักไม่ขยับเลยขึ้นมา74ค่ะㅠㅠ ในการลดหนูทานข้าวค
สมาชิกหมายเลข 7487329
อ้วนมาตั้งแต่เกิดค่ะจะลดลงยากมั้ยคะ
ตั้งแต่เกิดก็น้ำหนักเยอะกว่าพี่ทั้งสองคนอีกเราเกิดมาก็หนักประมาน4-5กิโลเลยค่ะเริ่มโตน้ำหนักก็เพิ่มขึ้นเลื่อยๆก็สมควรแหละค่ะเพราะชอบกินมากๆเลยค่ะแถมที่บ้านก็เปิด
สมาชิกหมายเลข 5773047
เคยกินยาลดมาเเก้ยังไงให้น้ำหนักลงปกติ
สวัสดีค่ะทุกคนเราเครียดมากๆจนเเบบฮรือร้องไห้ไปหลายรอบเพราะเรื่องน้ำหนักเรื่องสัดส่วนตอนนี้เราอายุ15เเล้วค่ะเราเเบบมีความฝันว่าอยากเป็นพวกดารานักเเสดงซึ่งทางนี้ต
สมาชิกหมายเลข 6818739
ทลายโกดังทุนจีน กาแฟ มัทฉะ ปลอม สวม อย ขายออนไลน์ 12 ล้าน
https://youtu.be/WgSGLtSCGrg?si=hKOTIrtibCnwb06J ระวัง มี อย ฉลากไทย ก็ของปลอมจากจีน ทำลายเศรษฐกิจไทย สินค้าที่ถูกต้องตามกฎหมายขายไม่ออก ตำรวจ ปคบ. บุกทลายโกดัง
สมาชิกหมายเลข 4755513
ให้เลือกกินวิตามิน/อาหารเสริมได้แค่ 3 ตัว เพื่อนๆ เลือกอะไรกันคะ?
สมมติถ้าในชีวิตนี้เราโดนจำกัดโควต้า ให้เลือกกินวิตามินได้แค่ "3 ตัว" ไปตลอด เพื่อน ๆ จะเก็บตัวไหนไว้บ้างคะ ? มีตัวไหนที่รู้สึกว่าขาดไม่ได้จริง ๆ ?
สมาชิกหมายเลข 9228117
ทุกวันนี้การลดน้ำหนักต้องนับแคลและคุมโปรตีนจริง ๆ เหรอคะ?
ช่วงนี้เห็นคอนเทนต์ลดน้ำหนักเยอะมาก ทั้งนับแคล กินโปรตีน คุมอาหาร ยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมต่าง ๆ แต่เอาจริง ๆ ถ้าเป็นตัวเรา คงไม่มานั่งนับแคลทุกมื้อ หรือคำนวณโปรต
Kazuto
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ ออกกำลังกายแล้วหิว แก้ไงดีคะ
คือเราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ไหงออกเสร็จละหิว แล้วสุดท้ายพอออกกำลังเสร็จก็กลับมากินเหมือนเดิม เห้อ แก้ไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6719494
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะ
ฮาลั่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำอาหารเสริมหน่อยค่ะ