เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

อยากเพิ่มน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อ ต้องได้สารอาหารเท่าไรต่อวัน

กระทู้คำถาม

ยกน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก ออกกำลังกาย

โปรตีน,คาร์บ,ไขมัน,ต้องได้รับกี่เท่าของน้ำหนักตัว
ปล.หนัก52 สูง161 อายุ13

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7745305

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ยกน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก ออกกำลังกาย

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่