หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กาแฟ 3 in 1 ครึ่งซอง จะทำร้ายผมได้แค่ไหนครับ
กระทู้คำถาม
ผู้สูงอายุ
โภชนาการ
กาแฟ
ผมดื่มกาแฟ โดยมีกาแฟ 3in1 ครึ่งซอง + กาแฟผง 1/2 ช้อนชา วันละ 1 แก้ว
ผมอายุ 50 ออกกำลังกายทุกวันๆละ 30 นาที ปกติไม่กินหวาน มัน เค็ม ของทอด ค่อนข้างดูแลเรื่องอาหาร และสุขภาพอื่นๆพอสมควร
แต่ยังคงอยากได้รสชาตกาแฟ หวานนิด มันหน่อย อยู่
สงสัยว่า 3 in 1 ครึ่งซอง เค้าจะทำร้ายผมได้สักแค่ไหนกันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทานแบบนี้ทุกวันพอได้ไหมครับ
จะคุมอาหารครับ นับแคลลอรี่ ในแต่ละวันกินไม่เกิน 800 kcal ผลที่ได้ค่อนข้างดีครับ กางตัวเดิมรู้สึกว่าหลวมขึ้นเมื่อผ่านไป 2 อาทิตย์ กะจะลดน้ำหนักสัก 10 kg จ - อา เ
สมาชิกหมายเลข 2869993
ชงกาแฟกินเองแบบไหนดี?
ผมเป็นคนติดกาแฟครับ ต้องทานทุกวัน ทานวันละ 3 เวลา ปัจจุบันชงกินเองดังนี้ กาแฟผง 1 ช้อนกาแฟ น้ำตาล Equal แบบซอง 1 ซอง หรือ แบบเม็ด 2 เม็ด เท่านั้นครับ จะรู้สึกขม
Happy Days Are Here Again
อาการแบบนี้ คือ แพ้กาแฟ ไหม
เมื่อก่อนผมดื่มกาแฟดำเพียวๆ วิธีชง คือ ผสมแต่น้ำ กาแฟ 1 ช้อนชา ใส่น้ำเยอะๆ ไม่ใส่น้ำตาล (ตอนช่วงลดน้ำหนัก IF) ช่วงนั้นก็ทานได้ปกติไม่มี อาการผิดปกติอะไร (ทานทุก
สมาชิกหมายเลข 1183951
น้ำหนักขึ้น 3 โล แต่เอวลด 4 นิ้ว มาถูกทางหรือยังครับ
ใช้เวลา 6 เดือน แล้วปรับพฤติกรรมใหม่ โดย อาหาร กินคลีน 3 มื้อต่อวัน คุมน้ำตาลลง ไม่กินขนมระหว่างวัน งดของทอด ดื่มน้ำ ประมาน 1.5 - 2 ลิตร ต่อวัน กินกาแฟดำไม่ใส่น
Luxio
อาหารเย็น ควบคุมน้ำหนัก
อยากจะสอบถามครับ ปีนี้ผมตั้งเป้าหมายเรื่องการออกกำลังกาย เพื่อควบคุมน้ำหนัก ตอนเย็นหลังเลิกงานจะวิ่ง 5 km. โดยใช้เวลา 45 - 1 ชั่วโมง ถ้างานไม่ยุ่งจะวิ่งให้ได้สั
สมาชิกหมายเลข 4531217
☕ คุณชอบดื่มกาแฟดำ? รสนิยมความขมที่ซ่อนนัยทางจิตวิทยา ใครอ่านคำทายก็ว่าแม่นสุดๆ!! จริงไหมนะ
สำหรับท่านที่ดื่มกาแฟ ลองอ่านดูแล้ว คิดว่าจริงไหมครับ ปล.บางท่านไม่ได้ดื่มกาแฟ ไม่ต้องซีเรียสนะครับ มองเป็นเรื่องการตลาดไปก็ได้ครับ 🩷 ไม่เติมน้ำตาล ไม่ใส่นม! เ
double two
เช้าๆ แซนวิชไก่ทอด กับกาแฟสด
ไปตลาดนัดเมื่อวาน ซื้อกลับมาเหลือบานเลยครับ เช้านี้เอามารียูส ข้าวกล่อง สปาเก็ตตี้กับไก่ทอด อุ่นทำแซนวิช ตัวต้นเหตุ 45 บาท จ่ายไม่ถึง 20 โยเกิร์ตบลูเบอร์รี่ ขาว
สมาชิกหมายเลข 4755513
ถ้าดื่มกาแฟ 2 ครั้ง รอบเช้า1 รอบบ่ายอีก1 จะช่วยให้ทำงานอึดขึ้นไหมครับ ?
หรือก็ไม่เท่าไหร่... ถ้าอยากพัก ก็งีบสักหน่อยจะดีกว่า... คิดว่าไงขอรับ ขอบคุณครับ
ผมไปอยู่ไหนมา
💡ร่างกายไม่ได้ป่วยทันที 🍕🍗🍳 แต่มันอาจกำลังอักเสบเงียบๆ จากสิ่งที่คุณกินทุกวัน ⚠️
หลายคนคิดว่า “การอักเสบ” ต้องมีอาการชัดเจน เช่น ปวด บวม แดง ร้อน แต่จริง ๆ แล้วร่างกายอาจอยู่ในภาวะอักเสบระดับต่ำแบบเงียบ ๆ จากพฤติกรรมที่ทำซ้ำทุกวัน โดยเฉพาะอา
อัมปาจุม
ญี่ปุ่นก้าวล้ำนำไทยไปอีกขั้น .. พัฒนาต่อยอดอาหารกลางวันเด็กนักเรียน
ญี่ปุ่นก้าวล้ำนำไทยไปอีกขั้น .. พัฒนาต่อยอดอาหารกลางวันเด็กนักเรียน ในขณะที่ไทยกำลังแก้ไขปัญหาการทุจริตอาหารกลางวันเด็กนักเรียนเป็นวิกฤตที่กระทบต่อโภชนาการ และส
สมาชิกหมายเลข 4755513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ผู้สูงอายุ
โภชนาการ
กาแฟ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 16
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กาแฟ 3 in 1 ครึ่งซอง จะทำร้ายผมได้แค่ไหนครับ
ผมอายุ 50 ออกกำลังกายทุกวันๆละ 30 นาที ปกติไม่กินหวาน มัน เค็ม ของทอด ค่อนข้างดูแลเรื่องอาหาร และสุขภาพอื่นๆพอสมควร
แต่ยังคงอยากได้รสชาตกาแฟ หวานนิด มันหน่อย อยู่
สงสัยว่า 3 in 1 ครึ่งซอง เค้าจะทำร้ายผมได้สักแค่ไหนกันครับ