กาแฟ 3 in 1 ครึ่งซอง จะทำร้ายผมได้แค่ไหนครับ

ผมดื่มกาแฟ โดยมีกาแฟ 3in1 ครึ่งซอง + กาแฟผง 1/2 ช้อนชา วันละ 1 แก้ว

ผมอายุ 50 ออกกำลังกายทุกวันๆละ 30 นาที ปกติไม่กินหวาน มัน เค็ม ของทอด ค่อนข้างดูแลเรื่องอาหาร และสุขภาพอื่นๆพอสมควร

แต่ยังคงอยากได้รสชาตกาแฟ หวานนิด มันหน่อย อยู่

สงสัยว่า 3 in 1 ครึ่งซอง เค้าจะทำร้ายผมได้สักแค่ไหนกันครับ