จานทวิสทำให้เหนื่อยได้อย่างไม่น่าเชื่อ

กระทู้สนทนา

พอดีทำบ้านใหม่ ไปเจอานทวิสเก่าๆมาเลยลองเล่นไป 15 นาที่

โห เหนื่อยไม่น่าเชื่อเลยครับ
15 นาที เบรินไป155แคล แถมมีหัวใจไปแตะโซน 5 อีกนาทีกว่าๆ ทั้งๆที่เวลาปั่นจักรยานกว่าจะขึ้นไปถึงยังยากเลย

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

หางเต่า สวัสดี

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 1628586 ถูกใจ, ผมก็ไม่รู้ใช้ตั้งว่าชื่ออะไรดี ถูกใจ, SunPhysicistCyclist ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ทำไมดาราหรือไอดอลต้องโดนด่า ที่ไม่แสดงความคิดเห็นทางการเมือง?

1.ดาราไม่ออกมาเลือกตั้งไม่ได้ไปเลือกตั้ง ทำไมต้องโดนด่าขนาดนั้น 2.คือถ้าไปเลือกตั้งก็ต้องลงโซเชียลหรอ? 3.ดาราแสดงความเห็นทางการเมืองก็โดนด่าอยู่ดี ถ้าไม่ใช่ฝั่งที่ชาวเน็ตชอบ ดูนิกกี้ มินาจสิ ออกมาบอกว

สมาชิกหมายเลข 9248564

สูตรเดิน 7 นาที ลดไขมันเลว LDL

หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ

Lady_Simplicity

สูตร 7 นาที เดินถูกวิธี เบิร์นไขมันเลวได้ 2 เท่า

parn 256

1 เดือนผ่านไป นน.หายไป 7Kg. ขอปรึกษาแนวทางลดน้ำหนักครับ

ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณทุกๆคนที่ให้ความรู้กับผมในกระทู้ก่อนหน้านี้นะครับ เอารายละเอียดของสิ่งที่ผมกำลังทำ ณ ปัจจุบันก่อนนะครับ การกิน มื้อเช้า (แทบจะเหมือนกันทุกวัน) - ข้าวโอ้ต + นมจืด + โยเกิร์ตมะพร้า

สมาชิกหมายเลข 2720343

อานิสงส์การอยู่คนเดียว

อานิสงส์การอยู่คนเดียว . . เคยไหม… อยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย แต่ใจกลับรู้สึกเหนื่อยและว่างเปล่า . บางครั้ง สิ่งที่ใจต้องการ ไม่ใช่ใครสักคน แต่คือพื้นที่เงียบ ๆ ให้เราได้กลับมาอยู่กับตัวเอง

สมาชิกหมายเลข 9150400

ยุคสมัยแห่ง ‘โยเกิร์ตปั่น’ เริ่มต้นขึ้นแล้ว! เทียบ 5 แบรนด์ที่มีหลายสาขา

ยุคสมัยแห่ง ‘โยเกิร์ตปั่น’ เริ่มต้นขึ้นแล้ว! เทียบ 5 แบรนด์ที่มีหลายสาขา ชอบเจ้าไหนสุด? หลังจากยุคแห่งชิโอะปังและมัทฉะเฟื่องฟู ตอนนี้ก็ได้เวลาของ ‘โยเกิร์ตปั่น’ แล้ว เมื่อ&n

ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ

วิ่งลู่เผาผลาญวันละ 400แคลลอรี่ แต่น้ำหนักไม่ลด

สวัสดีค่ะ ยืมล๊อคอินของเพื่อนมานะคะ นี่เป็นกระทู้แรกเลยที่เรามาตั้งพันทิป เราสูง 160 หนัก 68-69 ขึ้นๆลงๆ ตัวเราตันมากๆ เราเลยหันมาเข้าฟิตเนสออกกำลังกายมาได้สักพักแล้วค่ะ เราเลือกที่วิ่งบนลู่ วันแรกที

สมาชิกหมายเลข 2012444

ปวดขาตึงๆนิดๆควรไปต่อหรือพักก่อนดีคะ

คือที่ผ่านมาเราออกกำลังกายแบบปั่นจักรยานในบ้านเบาๆ 45 นาทีแล้วเล่นฮาล่าฮูป5 นาทีทำแบบนี้มา1 เดือนแล้วเมื่อ2วันที่แล้วเราเพิ่มคาดิโอ 15 นาทีก่อนปั่นจักรยานและฮูล่าฮูปตอนนี้เราปวดขาตึงๆควรไปต่อหรือพักก่

สมาชิกหมายเลข 6417352

ต้นข้าวตอนนี้ดังมากดังไปทั่วประเทศดังก็ถึงต่างประเทศแล้วอยากรู้ว่าเวลาจบนานแล้วต้นข้าวนอนพักที่ไหน

ถ้าพูดถึงต้นข้าวใครๆก็รู้จักนาทีนี้ไม่มีใครไม่รู้จักเพราะว่ามันดังไปทั่วประเทศแล้วเป็นเด็กน้อยผู้หญิงที่กตัญญูร้องเพลงเก่งมาจากรายการไมค์ทองคำอยากรู้ว่าพอจบงานแล้วต้นเข้านอนพักที่ไหนเพราะเห็นจบงานนี้ก

สมาชิกหมายเลข 8378462

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย ลดความอ้วน จักรยาน

{room_name}

จานทวิสทำให้เหนื่อยได้อย่างไม่น่าเชื่อ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ