หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หนูอายุ14อยากลดน้ำหนักค่ะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
คือหนูอยากลดน้ำหนักมากๆๆๆๆๆๆแต่หนูไม่กินไข่ขาว ไม่กินไข่ต้ม ผักก็ไม่ชอบกิน เอาง่ายๆคือชอบกินแต่เนื้อสัตว์อ่ะค่ะอยากลดสัก40โลเพราะหนูอายุเเค่14หนัก109kg.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินไข่+ผัก จะผอมมั้ย
สวัสดีค่ะ หนูเป็นคนอ้วน น้ำหนัก 95 kg. สส.167 (หนูเป็นสาวสองค่ะ) หนูเล่นฮูล่าฮูปวันละ 20 นาที ตอนเย็น มื้อเช้าหนูกิน --> ไข่ต้ม 2 ฟอง เนื้อไก่ต้ม + ผักต้ม + น้ำ 1 ขวด มื้อเที่ยง --> แซนว
สมาชิกหมายเลข 8269872
มาอวด “อาหารไม่ปรุง” ค่ะ
เนื่องจาก จขกท มีแผลติดเชื้อขนาดค่อนข้างใหญ่ บวกกับเป็นเบาหวาน คุณหมอเลยจ่ายยาฆ่าเชื้อ พร้อมกับกำชับให้กินแต่อาหารไม่ปรุง จนกว่าแผลจะหาย ก็เลยเป็นที่มาของอาหารเหล่านี้ ซึ่งแรกๆ ก็สนุกกับการทำอยู่นะ หล
น้าเปิ้ลของป่านกะปอ
“ไข่ดิบ” ดีกว่าไข่สุก หรือไม่? เปิดเรื่องโภชนาการควรรู้
รู้หรือไม่? ตามข้อมูลแล้วในบรรดาไข่ทั้งหลาย ไข่ดิบที่บริโภคแล้วให้ปริมาณไขมันรวมและปริมาณแคลอรี่มากที่สุดก็คือ ไข่เป็ด ตามมาด้วยไข่ห่าน ไข่นกกระทา ไข่ไก่ง่วง และไข่ไก่ ตามลำดับ ซึ่งในจำนวนนี้พบว่าไข่ห
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
วันพระสุดท้ายของปี 68
วันพระสุดท้ายของปี 68 วันเสาร์ที่ 27 ธันวาคม พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันพระสุดท้ายของปี ต้มจืดวุ้นเส้น..แกงกะหล่ำดอก..ผักกาดขาวผัดไข่..กะหล่ำปลีวุ้นเส้น อาหารตามวัสดุที่มีของพื้นถิ่น กา
สมาชิกหมายเลข 2148931
กะเพราไก่ (ใส่ทุกอย่าง) 🍛🥕🥬
อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้แวะร้านขายกับข้าวถุง เลือก กะเพราไก่ มาทานกับข้าวสวยที่บ้านไข่ต้ม ต้มเพิ่มเองนะคะ ความพิเศษร้านนี้คือ ชอบใส่ผักมาแบบอินดี้แถมเปลี่ยนไปในแต่ละวันอีกต่างหาก 🥕🌽🥬 วันนี้เพิ่มหอมใหญ่
แมวสีเทาตุ่น
ผมทำ Water Fasting 72 ชม. ในรอบ 2 อาทิตย์
ผมเพิ่งจะตั้งกระทู้ไปเมื่อ 2 อาทิตย์ก่อน https://pantip.com/topic/43862702 "ถึงตอนนี้ ผมทำ Water Fasting ได้ 68 ชม. แล้วครับ เหลืออีก 4 ชม. จะครบ 72 ชม. ผมควรจะกินอะไรเป็นมื้อแรกดี" ช่วงนั้
สมาชิกหมายเลข 6668888
เมนูไข่ คุณชอบกินแบบไหน เพราะอะไร
เมนูไข่ คุณชอบกินแบบไหน ไข่เจียว(ไข่อย่างเดียว)ไข่เจียวใส่เครื่อง เช่นหมูสับ , แหนมไข่ดาวไข่ต้มไข่คนไข่พะโล้ไข่ยัดไส้ไข่ตุ๋นไข่กระทะ ไข่ลูกเขยไข่ต้มยางมะตูมยำไข่ดองน้ำปลา ไข่ผัดผักฯลฯไข่เค็มไข่ลวกหรื
ต้นโพธิ์ต้นไทร
"ไข่ต้ม vs ไข่ทอด" ปรุงแบบไหนสารอาหารอยู่ครบ แบบไหนสารอาหารเหลือน้อยกว่า
"ไข่ต้ม vs ไข่ทอด" ปรุงแบบไหนสารอาหารอยู่ครบ แบบไหนสารอาหารเหลือน้อยกว่า สายสุขภาพต้องรู้! กิน "ไข่" ผิดวิธี วิตามินหายเกลี้ยง? ไขข้อข้องใจ ต้มหรือทอดดีกว่ากันไข่ไก่ เมนูสามัญประ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
สอบถามค่ะฟันที่วงสีเเดงๆ
ฟันที่วงสีเเดงๆถ้าเราถอนเเล้วไปจัดฟันจำเป็นต้องใส้ฟันปลอมมั้ยคะเเอบหวั่นๆเพราะหนูอายุเเค่14-15กลัวจะต้องใส่ฟันปลอมเเต่เด็ก
สมาชิกหมายเลข 8390939
รบกวนผู้รู้ช่วยเข้ามาดูเรื่องเมนูอาหารหน่อยครับ กำลังลดน้ำหนักอยู่ ตอนนี้น้ำหนักผมนิ่ง มา 3 วันแล้วครับ
ผมเริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่เดือนมีนาคมที่ผ่านมานี้ เริ่ม start ที่ น้ำหนัก 117.7 Kg. จนมาถึงปัจจุบันนี้ 104.5 kg (เมื่อวันอังคารที่ผ่านมาอยู่ที่ 104 Kg) - มื้อเช้าทาน เริ่มเวลา 9.00 น. ขนมปังโฮวีท 2 แผ่น
สมาชิกหมายเลข 806214
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หนูอายุ14อยากลดน้ำหนักค่ะ