หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมเวลาออกกำลังกายหรือทำงานหนักๆแล้วหน้าดูหล่อขึ้นครับ
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
Cardio
Skin Care
ครีมกันแดด
ความงาม
ตอนเช้าตื่นมาส่องกระจกหน้าซีดเป็นไก่ต้มเลยยิ่งท่าวันไหนไม่ได้ทำงานคือหน้าซีดยันพรุ่งนี้เช้า แต่พอได้ทำงานเหงื่อออกแล้วไปส่องกระจกหน้าดูตึงขึ้นผิวผ่องใสขึ้น สมมุติฐานของผมคือเป็นเพราะแดดรึเปล่าครับ ขนาดต้นไม้เหี่ยวๆโดนแดดกับน้ำไปมันก็กลับมาตั้งตรงรับแสงแดด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สมมุติว่า ไทยแลนด์เดีย ตกชั้นจริงๆ อยากทราบว่าสมาคมวอลเลย์บอลควรรับผิดชอบอย่างไรบ้าง หรือปล่อยเบล่อ
ทีมสต๊าฟโค้ชเขาคัดกันมาจากไหนหรอเห็นแล้วหัวจะปวด นั่งหน้าซีดอย่างกับไก่ต้ม หรือ thailand ควรมีรถแห่จอดหน้าสมาคม
สมาชิกหมายเลข 2278391
จากทีมลุ้นไปโอลิมปิก สู่การลุ้นตกชั้นVNL
ตอนกล้องแพนไปที่ 3 ผู้ช่วยผู้ฝึกสอน พี่เกลียดบอลยกสูง ดีเจมะตูม และโค้ชโคราชที่จำได้ว่าตอนนั้นหน้าซีดยังกะไก่ต้ม เสียงขึ้นมาในหัวเลย คุณพระ อธิษฐานเอาเด้อ
สมาชิกหมายเลข 2278391
ผักในสวนข้างบ้าน
วันนี้เอาผักมาแบ่งกันชมค่ะ ปีนี้ฝนชุกมากถึงมากที่สุด ผักไทยที่ปลูกข้างนอกไม่ยอมโตเลย ที่พอจะได้เก็บกินคือส่วนที่ปลูกในเรือนกระจก ผักทุกอย่างไม่ใช้สารเคมี รดด้วยไข่ผสมชูรสบ้าง ขี้ไก่บ้าง ปุ๋ยจุลินทรีย
สวยสุดซอย
[อาหารทำเอง] "ผัดหมี่ฮ่องกง" ยามเย็น
ช่วงนี้เป็นช่วงลดน้ำหนัก ไม่ค่อยได้ทานของทอดของมันแต่วันนี้ขอหน่อย อยากกิน "หมี่ฮ่องกง" แต่อยู่บนพื้นฐาน ปรุงน้อย น้ำมันน้อย เริ่มด้วยผัก ใส่แค่นี้พอ ต้มเส้นก่อน ต้มเส้นเสร็จ ระหว่างนั้นก็
armzadtt
รายงานความคืบอยู่กับที่ พฤหัสบดี ที่ 30 ม.ค. 2568 (อวยพรประจำไตรมาส / ไม่มีอะไรอัปเดต) 🤍
วันนี้โพซิชันของเรา เหมือนพ่อบุญธรรม กับลูกบุญธรรม นะ ก็ขออวยพรให้ลูก ๆๆๆ ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน ได้รับผลตอบแทน การตอดรัด เอ๊ย! การตอบรับ ที่คุ้มค่ากับความเหนื่อยยาก และทุ่มเท นะะ วันนี้นอนเย
อวัยวะชิ้นนั้น
ทำไมเวลาไปทำหน้า (ทำหัตถการ) ถึงห้ามให้กินวิตามินอี หรือน้ำมันตับปลาครับ
ส่วนตัวนึกว่าให้งดแค่พวกยาละลายลิ่มเลือด หรือยานอนหลับไปก่อน - แต่พวกวิตามินอี หรือน้ำมันตับปลา มันจะส่งผลอะไรกับร่างกายเราระหว่างทำหัตการครับ
สมาชิกหมายเลข 7295190
กินแค่นี้และออกกำลังแบบนี้ถูกต้องมั้ยครับ สำหรับคนผอมลงพุงอยากทำหุ่นให้กระชับดูดี
โพสนี้ถามเพื่อต้องการความคิดเห็นและคำแนะนำจากหลายๆคน เพื่อนำไปประยุกต์ใช้ครับ อายุ 31 ส่วนสูง 168 น้ำหนัก 62 เป็นคนผอมลงพุง แขนเล็ก ขาเล็ก ตามภาพ เดิมเป็นคนกินหวานมาก สั่งลาเต้หวานมากกินแบบชิวๆ ข้า
KanTeaM
เนื้อสามชั้นตุ๋นเมนูสาวกเนื้อต้องไม่พลาด
สืบเนื่องจาก กระทู้ขั้วตับหมูตุ๋นที่ได้โพสต์ไปแล้ว https://pantip.com/topic/43601663 มีบางท่านที่เป็นสาวกเนื้อมีถามถึงเนื้อต้มเนื้อตุ๋นด้วย บ้านนี้ กินหมดทุกอย่าง แต่ครอบครัวใหญ่ ที่มีพี่ๆ เขย สะใภ้
Babycham
น้า Low Batt:: แกงฟักไก่ & ผัดผักกาดขาว
สวัสดีครับทุก ๆ ท่าน หลายวันก่อนที่ทำต้มจืดฟักกิน ฟักยังเหลือครึ่งลูก วันนี้ท่าน ผบ.ก็เลยเอามาทำแกงฟักใส่เนื้ออกไก่ให้กินครับ ทำง่าย ๆ ฉบับบ้าน ๆ พอได้เป็นมื้อเย็น เริ่มด้วยการผัดพริกแกงให้หอ
น้า Low Batt
ถามผู้รู้เกี่ยวกับการทำ IF ครับ การออกกำลังกาย จะลดพุง
ถามผู้รู้ครับ ทำแบบนี้ ถือว่าเป็น IF ไหมครับ ผมตื่นตี5 ขับรถมาทำงานก็จะชงเวย์เชคมาจิบกินบนรถทุกเช้า (คนทำงานออฟฟิส) มื้อแรก ผมจะกิน 9 โมง ไข่ต้ม2ใบ+น้ำเต้าหู้1ถุง+ปังโฮลวีท2แผ่น(ห
t-chanel
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Cardio
Skin Care
ครีมกันแดด
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมเวลาออกกำลังกายหรือทำงานหนักๆแล้วหน้าดูหล่อขึ้นครับ