อายุ 15 สูง 170 อยากทราบว่าจะสูงได้อีกไหมครับแล้วต้องทำยังไงจะสูงอีก

สอบถาม​ เราเป็นคนกล้ามเนื้อน้อยไขมันเยอะ​ เราน้ำหนัก​ 53เกือบ54​ แต่ว่า​ แต่ก่อนก็ออกกำลังกายมาตลอดค่ะ​ แต่เราเน้นไปคาดิโอ​ ​แต่ทีนี้เห็นว่าคนกล้ามเนื้อน้อย​ ​มันต้องไปเวทแทน​ ​ เราจึงมาเริ่มเวทแต่เรา

https://www.youtube.com/live/qo-FluS_HO8?si=04v9juSiAQnfPT1q มีกล้ามเนื้อ กล้ามแขนชัดกันแทบทุก คงมีวินัยกันสุดขีด อาหาร การกิน ออกกำลังกาย ฝึกซ้อม นักโภชนาการ วิทยาศาสตร์การกีฬา รูปพรรณสันถานออกมาเร

ผมไปสูงเร็วช่วง ป.5-ป.6   พอขึ้นม.1 มาก้ไม่ได้ออกกำลังกายกินนมเลยจนม.3 สูง170เท่าเดิมเลยคับ อยากถามว่าจะสูงขึ้นได่อีกไหมคับ พ่อสูง 176 แม่ 162 ตอนนี่พยายามกินนมละกำลังจะออกกำลังกายคับอยากถาม

พอดีผมอยากจะลดน้ำหนักครับ ผมสูง 175 น้ำหนักประมาณ 75-78 กิโล ผมอยากจะลดน้ำหนักซัก 10 กิโล แต่ผมไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ ส่วนใหญ่จะกระโดดเชือก แต่ผมไปดูมาเค้าบอกทำ if จะลดน้ำหนักได้ดีขึ้น

ผมไปสูงเร็วช่วง ป.5-ป.6   พอขึ้นม.1 มาก้ไม่ได้ออกกำลังกายกินนมเลยจนม.3 สูง170เท่าเดิมเลยคับ อยากถามว่าจะสูงขึ้นได่อีกไหมคับ พ่อสูง 176 แม่ 162 ตอนนี่พยายามกินนมละกำลังจะออกกำลังกายคับอยากถาม

ตอนนี้ผมอายุ 14 อีก 2 เดือนจะ 15 สูง 161 ในห้องเพื่อนส่วนใหญ่สูงประมาณ 165-170 มีบางคน 170 กว่า ขอวิธีเพิ่มความสูง เช่น การออกกำลังกาย ให้ออกกำลังกายยังไง อาทิตย์ละกี่ครั้ง เเละอาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มค

อยากรู้ว่าผมจะสูงได้อีกมั้ยครับ ตอนเด็กผมติดน้ำอัดลม แล้วก็ตอนปิดเทอมนอนเช้าทุกวัน(6โมงเช้าขึ้นไป เห็นแสงตะวันแล้วค่อยนอน) ตอนม.ต้นแทบไม่สูงขึ้นเลย อ้วนเตี้ย พึ่งมาสูงตอนม.3ขึ้นม.4 (ปัจจุบันอยู่ม.6) แ

ตอนนี้อายุ13จะ14 สูง170เซนติเมตร ที่ผ่านมาไม่เคยทำอะไรให้ตัวเองสูงเลยเราเป็นคนที่ ไม่เล่นกีฬา นอนหลังเที่ยวคืนทุกวัน ไม่ดื่มนม ทานอาหารแต่สิ่งที่อ้วน แต่สูง170 พ่อสูง180 แม่สูง167 (นี่คือสาเหตุ)เ

ตอนนี้ ผมอายุ 19 สูง 170 เองอ่ะคับ เลยอยากจะเพิ่มควาทสูง ไม่รู้ว่าพอจะสูงได้อยู่ไหม แต่ก้อยากลองทำให้ถึงที่สุด พอมานึกถึงเรื่องกินนม ที่ผมกิน ก็มี นมวัวของ100%(ของเมจิ) เช้าแก้วนึง ก่อนนอนแก้วนึง แต่เ

คือเราน้ำหนัก 85 สูง 170 ตอนเราใส่เสื้อผ้าเราไม่มีความมั่นใจเลยดูตัวเองในกระจกก็รู้สึกว่าอ้วนมาก ด้วยความที่เราเป็นคนตัวใหญ่อะเนาะ แล้วคือเรามีคนที่ชอบแต่เราก็คุยกับเขาปกตินะ แต่ไม่มีความมั่นใจเลย เรา