สายตาพร่ามัวอ่านหนังสือแล้วเบลอๆไม่ชัดจะกินวิตามินตัวไหนดีช่วยแนะนำหน่อย

คือ เริ่มสังเกตตัวเองได้ไม่นานว่าตัวเองรู้ มองอะไรมันเบลอๆ รู้สึกเมื่อยตา ต้องกระพริบตา เเล้วรู้สึกมัน มองยากขึ้นน่ะค่ะ มันพร่ามัวน่ะค่ะ  มองไกลๆรู้สึกอยากมันมัวๆเพื่อนบอกว่าอาจสายตาสั้น กลัวว่าอ

ช่วง1เดือนที่ผ่านมารู้สึกร่างกายอ่อนเพลีย ปวดเมื่อยตามตัว ไม่มีแรงอย่างเห็นได้ชัด ปกติจะออกกำลังกายตลอดแต่ช่วงนี้จะรู้สึกเมื่อยมากๆ แขนขาไม่มีแรงเวลาออกทำให้ออกได้แปปๆก็เหนื่อยหรือเวลาทำงานปกติก็เดินท

ท่ามกลางผลไม้ราคาแพงหรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่ขึ้นชื่อเรื่องสุขภาพ รู้หรือไม่ว่าผลไม้พื้นบ้านอย่าง "ฝรั่ง" กลับมีปริมาณวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 3-5 เท่า! และยังอัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระท

เราเป็นคนสายตาสั้นมาก ใส่คอนแทคเลนส์มานาน แต่จะไม่ใส่ค้างคืนเพราะกลัวตาแห้ง ถอดเลนส์แช่น้ำยาตลอด จน 1 เดือนที่ผ่านมา เลนส์ตาซ้ายเริ่มมีปัญหา ก่อนใส่เราก็ทำความสะอาดเลนส์ล้างน้ำยาก่อนใส่ตาทุกครั้ง หลั

เพื่อนๆมีใครเคยเป็นแัญหาสายตาแบบผมไหมครับ คืออาการมันเหมือนคนสายตาสั้นครับ แต่วัด ตรวจสายตาแล้วดันปกติดี มันมีอาการในช่วงเย็น หรือกลางคืนส่วนใหญ่ มองเห็นไม่ค่อยชัด มันพร่ามัว เหมือนมีเจลหรืออะไรมาบังๆ

สองสามเดือนมานี่ ไม่รู้เป็นอะไร มองอะไร ไกลกว่า 1-2 เมตร เริ่มมองไม่ชัด เห็นภาพเบลอๆ ทุกอย่าง ประมาณว่า ยืนหน้าเคาน์เตอร์ 7-11 มองราคาเหล้า(ตู้ด้านหลังเคาน์เตอร์) ทองไม่ออกว่าราคาเท่าไหร่ ขาดวิตามินเอ