เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ออกกำลังกายวันเว้นวันเพื่อลเน้ำหนักได้มั้ยคะ?

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะเราเป็นคนไม่ค่อยมีเวลาเลยจะใช้เวลาก่อนออกไปทำงานมาออกกำลังกายวันละประมาณ20-30ค่ะเลยอยากทราบว่าถ้าเราออกแบบนี้วันเว้นวันเพื่อลดน้ำหนักได้มั้ยคะบวกกับทำIF16/8ไปด้วยส่วนตัวเราเริ่มกินมื้อแรกตอน12:00ไปกินมื้อจบอีกที2ทุ่มค่ะ เราทำงาน11:00-00:00 เลยเรื่องเริ่มและจบเวลานี้ค่ะ แบบนี้พอจะลดได้มั้ยคะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 6450346

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่