แล้วแต่พฤติกรรมการกิน พฤติกรรมการออกกำลังกายและการใช้ชีวิตประจำวันครับ เอาจริงๆแล้วในแง่ของการลดน้ำหนัก หรือองค์ประกอบร่างกายนั้น เรื่องของกรอบเวลาการกินไม่ได้มีผลอะไรครับ เพียงแต่การทำ IF "อาจ" ทำให้คุณทานพลังงานได้ลดลง จึงส่งผลให้น้ำหนักลดได้ (Change และคณะ, 2024)

https://doi.org/10.1016/j.isci.2024.109000