นอนกลางวันหลับง่าย หลับลึก

ผมเป็นคนที่หลับยาก ปรกตินอน4ทุ่มกว่าจะหลับก็เกือบ5ทุ่ม แต่ตอนกลางวันหลังจากกินข้าวเที่ยงเสร็จจะกลับมาที่โต๊ะมานั่งหลับไวมากไม่เกิน5นาทีหลับลึกด้วย เป็นเพราะอะไรครับ? ทำยังไงจะให้กลางคืนจะหลับง่ายเหมือนกลางวัน