หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำแบรนด์ชุดออกกำลังกายคนอ้วนหน่อยค่า
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
อยากได้สปอร์ตบรากับเลคกิ้งสีอ่อนๆ(หายากเว่อร์)อยากเป็นสาวน่ารักๆ แม้ว่าเราจะต่อยกระสอบทรายและเล่นเวท
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนไม่ลด แต่รู้สึกว่าแน่นขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น
ออกกำลังกายมา 1 เดือน กับอีก 2 อาทิตย์ ด้วยการวิ่ง 30-40 นาที (โยคะ 1 วัน เวท 2 วัน ที่เหลือ วิ่ง) น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนไม่ลด แต่รู้สึกว่าแน่นขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น มื้อเช้าแน่นโปรตีน อาหารไม่ปรุงม
สมาชิกหมายเลข 7648155
ขอสอบถามเรื่องการยัดกระสอบทรายหน่อยครับ
กระสอบทรายของผมขนาด120ซม.อยากทราบว่าควรใข้เศษผ้าปกติยัดหรือเศษหนังเทียมดีครับเเล้วควรมีทรายถ่วงน้ำหนักไหมครับมีอะไรเเนะนำได้ครับ🙇🏿♂️
สมาชิกหมายเลข 8060016
ออกกำลังกายด้วยการต่อยกระสอบทรายน่าเบื่อไหมครับ
อยากจะลองซื้อกระสอบทรายแบบตั้งพื้นมาลองชกออกกำลังกายดู แต่ไม่แน่ใจว่ามันน่าเบื่อไหม ผมวิ่งบน Treadmill แรกๆก็ดี พอ 2-3 เดือนผ่านไปก็เหมือนกับคนส่วนใหญ่ มันน่าเบื่อมาก ปั่นจักรยานทั้ง
ไข่ย้อยลอยทะเล
ออกกำลังกาย 1 ปี ไม่กินข้าวเย็น น้ำหนักไม่ลง เพิ่มขึ้นด้วย
อายุ 30 ปี สูง 175 ซม ผมน้ำหนัก 90 กก มา 5 ปีแล้ว 1-2 ปีหลังเริ่มออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง คาดิโอ สลับวันกับเวท น้ำหนักไม่ลด แถมเพิ่มขึ้นเป็น 92 เริ่มต้นน้ำหนัก 70 กก กินยาซึมเศร้า ไบโพล่า น้ำหนักเพิ
สมาชิกหมายเลข 4611925
ลดน้ำหนักด้วยต่อยกระสอบทราย กับเวท จะได้ผลแค่ไหน
ด้วยสถานการโควิด ผมเลยไม่กล้าออกไปวิ่ง แล้ว นน. ก็ขึ้น ผมเลยเปลี่ยนจะซื้อกระสอบทรายตั้งพื้น มาออกในบ้าน กับเวทไปด้วยดีไหม และอยากถามคนที่เคยลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ว่าควรเริ่มยังไง ลดได้เยอะไหม ต้องออกป
สมาชิกหมายเลข 6268061
++ ซื้อกระสอบทรายแบบตั้งร้านไหนดีคะ อยากได้แบบทนๆ ราคาไม่แพงมาก ++
สวัสดีค่ะ เราเป็นชอบออกกำลังกายมากและออกกำลังกายทุกวัน ที่บ้านมีเครื่องออกกำลังกายทั้งลู่วิ่ง จักรยานแต่กลายเป็นเราใช้คนเดียว ไม่มีใครมายุ่งเลย ชวนมาวิ่งมาใช้ก็ไม่เอา ตอนนี้คุณพ่อเราอ้วนมาก น้ำห
สมาชิกหมายเลข 4873438
ลดน้ำหนักด้วยการต่อยมวย ซื้อกระสอบทรายมาไว้ที่บ้าน
จะออกกำลังที่บ้านค่ะ น้ำหนักปัจจุบัน 90 KG ค่ะ ซื้อกระสอบทรายแบบตั้งมาไว้ที่บ้านค่ะ ยังไม่เคยออกกำลังกายด้วยวิธีนี้เลยค่ะ จะออกกำลังกายเริ่มต้นอย่างไรดีคะ อุปกรณ์ที่บ้านมีเชือก รองเท้าวิ่ง และกระสอบท
สมาชิกหมายเลข 3990831
กระเป๋าหนังกลับขึ้นรา ทำความสะอาดยังไงคะ
เราไปเจอกระเป๋าใบนึงถูกใจมากเลยค่ะแต่น้องมีตำหนิที่เราไม่รู้วิธีความสะอาดเลย เป็นผ้าต่อนะคะเป็นหนังกลับและผ้า เป็นจุดๆตามภาพค่ะน่าจะเป็นจากกระสอบไหมคะ อนากทรายว่าทำยังไงให้ดูดีขึ้นได้บ้างคะ ถ้ามันไม่ส
สมาชิกหมายเลข 6683175
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำแบรนด์ชุดออกกำลังกายคนอ้วนหน่อยค่า