หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาเราตื่นเต้นมือเราสั่นแรงมากเลยค่ะ พยายามจะหยุดแล้วก็หยุดไม่ได้ทำยังไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
วันนี้มีสอบเตรียมสารค่ะ แล้วมันต้องตักสารมาชั่งครูเขาจะคอยมอง ถ้าทำผิดก็อาจจะดุ คือเรารู้สึกกดดันอ่ะค่ะแล้วมือมันสั่นไม่หยุดแบบสั่นแรง ตักสารไปมือสั่นไป สารก็กระเด็นออกนอกบีกเกอร์บ้าง หรือแบบบางทีไปพรีเซ็นหน้าห้องขาเราก็สั่นพูดผิดพูดถูก เราอยากรู้ว่าจะทำยังไงให้หายสักทีอ่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปมในใจเยอะจนกระทบชีวิตประจำวันประจำปมในใจเยอะจนกระทบชีวิตประจำวันในหลายหลายเรื่อง
คือว่าเรามีอาการแบบว่าฝังใจกับอะไรง่ายๆ เรื่องมีอยู่ว่าเมื่อตอนอนุบาลเราโดนครูคนนึงทั้งว่าทั้งใช้มือเขกหัวบางทีก็บิดหู ครูคนนั้นใจร้ายมากทำให้การไปโรงเรียนคือฝันร้ายของเราไปเลย แล้วที่ว่ามีอาการแบบฝัง
สมาชิกหมายเลข 7307420
เวลากลัวชอบมือสั่นใจสั่นทำยังไงดีคะ
คือเราเป็นคนที่เวลามีความกังวลจะชอบมีอาการมือสั่นใจสั่นเหงื่อออกที่มือมีวิธีแก้รึทำให้สงบลงมั้ยคะนี่กว่าจะหยุดมือสั่นเวลากลัวได้ประมาณ30-40นาทีเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8144109
มีอาการสั่นแบบผิดปกติ เวลาเจอสถานการณ์กดดัน ทำยังไงคะ
เวลาเจอสถานการณ์ที่กดดัน หรือตื่นเต้น เช่น พรีเซนต์หร้าห้อง หรือแม้กระทั่งการโต้เถียงก็จะเกิดอาการสั่น แบบตาจะสั่นเร็วๆ มือสั่น คือมันสั่นแรงมากทั้งที่ไม่ได้รู้สึกว่าตื่นเต้นหรือกลัวอะไรขนาดนั้น อาการ
สมาชิกหมายเลข 6179865
เป็นคนขี้กลัว
ผมเป็นคนขี้กลัวมากเกี่ยวกับหลายๆเรื่อง ยกตัวอย่างนะครับ เรียนกับครูที่ดุ ครูจะสุ่มเลขที่ออกมาทำการบ้านหน้ากระดาน ผมจะรู้สุึกทันที รู้ากลัว เหงื่อตก ตื่นเต้นจนปสดท้อง มือสั่นหมด ผมควรทำยังใง
สมาชิกหมายเลข 4443133
ทำยังไงให้หายตื่นเต้นครับ
เวลาอยู่ต่อหน้าเพื่อนหรอครูให้ออกไปทำกิจกรรมผมจะตื่นเต้นตลอดเลย ตัวสั่นมือแข็งมือสั่นตลอดเลยครับอยากหาวิธีให้หายตื่นเต้นสักทีครับ
สมาชิกหมายเลข 7840890
ตื่นเต้นแล้วมือขาสั่นแก้ยังไงดี
ตามหัวข้อเลยค่ะ เริ่มหนูเป็นเด็กมอต้นที่สนใจอยากเข้าชุมนุมนาฏศิลป์เพื่อนๆของหนูเขาอยู่ชุมนุมนี้เลยเป็นเด็กนาฏ เขาก็เคยเล่าให่หนูฟังว่าคุณครูดุมากๆ แต่หนูก็ยังอยากเข้าจริงๆหนูเข้าชุมนุมไปตอนเทอม2หนูตื่
สมาชิกหมายเลข 7780380
"อั้ม พัชราภา" ยอมลงจากกำแพงเมืองจีน เพราะ เก่ง น้ำปิง จากช่อง ONE31 Series เขมจิราต้องรอด
"อั้ม พัชราภา" ยอมลงจากกำแพงเมืองจีน เพราะ “เก่ง-น้ำปิง” จากซุปตาร์เบอร์1 นางเอกสาวดาวค้างฟ้า “อั้ม พัชราภา ไชยเชื้อ” กลายเป็นสาววายท่านหนึ่งไปซะแล้ว เหตุเพราะโดนคู่
องค์หญิงฟีโอน่า
ช่วยด้วยค่ะชอบสั้นเวลาพูดต่อหน้าคนเยอะ🥲
สวัสดีค่ะพี่ๆคือหนูอยากขอความช่วยเหลือมากๆหนูเป็นคนสั่นมากตอนไปพรีอะไรหน้าคนเยอะจนพูดผิดพูดถูกเยอะทั้งๆที่ซ้อมมาแล้วตอนซ้อมมั่นใจมากต้องขอเล่าเลยว่าส่วนตัวเป็นคนพูดเยอะเข้ากับคนง่ายพูดกับคนอื่นไปทั่วเ
สมาชิกหมายเลข 8622443
อยากให้พ่อเลิกเหล้าทำไงดีคะ
ใครที่เห็นกระทู้นี้หนูรบกวนอย่าพึ่งเลื่อนผ่านนะคะ สวัสดีค่ะ หนูชื่อ A นามสมมุติ หนูอยู่ชั้นมัธยมต้น ต้องท้าวความก่อนว่า หนูโตมาในครอบครัวที่ไม่อบอุ่นนัก แม่ทิ้งหนูไปตั้งแต่ยังเด็ก หนูอยู่กับพ่อย่าและน
สมาชิกหมายเลข 8428656
ช่วยแชร์ประสบการณ์หรือแนะนำการสอบการศึกษาค้นคว้าอิสระ (IS) ในระดับป.โทได้มั้ยคะ
ตอนนี้จขกท.เรียนอยู่สาขา จิตวิทยาการปรึกษา แผน ข ในระดับปริญญาโท ค่ะ และในเร็วๆนี้จะต้องเตรียมตัวสอบปากเปล่าสารนิพนธ์ (IS) ซึ่งเป็นการสอบครั้งแรกในชีวิตเลย รู้สึกตื่นเต้น และกดดัน วิตกกังวลมากๆค่ะ เพร
สมาชิกหมายเลข 1684380
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาเราตื่นเต้นมือเราสั่นแรงมากเลยค่ะ พยายามจะหยุดแล้วก็หยุดไม่ได้ทำยังไงดีคะ