มีอาการสั่นแบบผิดปกติ เวลาเจอสถานการณ์กดดัน ทำยังไงคะ

เวลาเจอสถานการณ์ที่กดดัน หรือตื่นเต้น เช่น พรีเซนต์หร้าห้อง หรือแม้กระทั่งการโต้เถียงก็จะเกิดอาการสั่น แบบตาจะสั่นเร็วๆ มือสั่น คือมันสั่นแรงมากทั้งที่ไม่ได้รู้สึกว่าตื่นเต้นหรือกลัวอะไรขนาดนั้น อาการแบบนี้เกิดจากอะไรคะ