เวลากลัวชอบมือสั่นใจสั่นทำยังไงดีคะ

1.เมื่อมีผัสสะทางอายาตน6 มีจิตไปรับรู้ผัสสะนั้น เรียกจิตเกิด 2.จิตไม่หลงไปตามผัสสะนั้น ไม่เกิดการปรุงแต่งต่อ ผัสสะนั้นก็ดับ จิตก็ดับ 3.ผู้เห็นกระบวนการ ผัสสะ-กับจิตนั้น เป็นจิตที่เห็น เป็นจิตที่แยกต

1. คริสตัลควอตซ์ใส (Clear Quartz) คริสตัลชนิดนี้ขึ้นชื่อเรื่องการสะท้อนพลังลบ และเพิ่มพลังบวกให้กับผู้ที่มีไว้ครอบครอง เมื่อนำมาวางบนโต๊ะทำงาน จะช่วยสร้างบรรยากาศที่สงบ ปรับพลังงานรอบตัวให้สมดุล เสริม

เดินชิลๆ วันละ 30 นาที ก็สุขภาพดีได้เกินคาด! หลายคนอาจยังเข้าใจว่า “ออกกำลังกาย” ต้องหนัก เหนื่อย เหงื่อท่วมถึงจะดี… แต่ความจริงแล้ว การเดินเบาๆ แค่วันละ 30 นาที ก็สามารถให้ประโ