เวลากลัวชอบมือสั่นใจสั่นทำยังไงดีคะ

สวัสดีค่ะ บอกไว้ก่อนนะคะ เราอายุ15 คือพ่อกับแม่ทะเลาะกัน บ่อยมากๆ ทำให้เรารู้สึกกลัว จิตตก  มือสั่น หายใจไม่ทั่วท้อง ท้องปั่นป่วน เหงื่อออก 

เวลาออกจากบ้าน จะรู้สึกกังวล ใจสั่น เหงื่อออกมือเท้า ใจหวิวๆ มึนๆ อ่อนแรง ไม่ค่อยมีสมาธิ มือสั่น ต้องกลับบ้านให้ได้ พอถึงบ้านรู้สึก โล่ง อาการค่อยหายไป อยู่ในอากาศร้อนไม่ได้ ถ้าร้อน อาการจะมาทันที

ตอนนี้มาญี่ปุ่น ปิด roaming + ปิด cellular ที่โทรศัพท์ เปิด wifi calling แล้วรับสายจากไทย ทำไม dtac คิดเงินนาทีละ 40 กว่าบาท

หากแยกรูปนาม แยกจิตได้ จิตใจจะลอยอยู่เหนือศรีษะ เหนือกาย เป็นเหตุให้ที่กายเต็มด้วยอากาส ที่ใจก็เต็มด้วยอากาส อากาสแห่งความเป็นกุศลจิต อากาสที่เป็นกุศลจิตเป็นผล เช่น สุข สงบ สว่าง ใสสะอาด จะเป็นบรรยา

สุขภาพจิตไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในวัยรุ่นหรือวัยสูงอายุเท่านั้น แต่เป็นประเด็นสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคนในช่วงวัยผู้ใหญ่ (อายุ 30 – 60 ปี) ซึ่งเป็นช่วงที่ต้องเผชิญกับ ภาระหน้าที่ และ&

หนูเป็นเด็กม.ปลาย คนนึงที่มีปัญหาในเรื่องร่างกายชอบสั่นเวลาที่ต้องออกไปพูดหน้าห้อง หรือเวลาที่ต้องนำเสนอข้อมูลให้กับคุณครูหรือผู้คน ตอนหนูจะออกไปทำก็จะนั่งสมาธิสักพักตลอด แต่พอได้ทำจริงอาการสั่นของมือ

สวัสดีครับ 🙏 มีใครเป็นแบบเรามั้ย เวลาอยู่ที่มีผู้คนเยอะๆ แล้วมีอาการ กังวล กลัว เหงื่อออกเยอะมากๆ ใจสั่น และ ยิ่งมีคนแปลกหน้ามาชวนคุย จะมีอาการหนักกว่าเดิม เราเป็นคนที่อยู่คนเดียว ไม่ค่อยออกไปไหน เ

"ความสงบนี้ มีอยู่สองประการ คือ... ความสงบอย่างหยาบ อย่างหนึ่ง และความสงบอย่างละเอียด อีกอย่างหนึ่ง อย่างหยาบนั่น คือ... เกิดจากสมาธิที่เมื่อสงบแล้ว ก็มีความสุข แล้วถือเอาความสุข เป็นความสงบ อ

เรามีอาการวิตกกังวลหลังคลอดค่ะ หลักๆคือความคิดแล่นในหัวตลอดเวลาทรมานมากถ้าดิ่งลงคือจะใจสั่นเหงื่อออกร้อนวูบวาบ .คือทรมานมากค่ะ เพิ่งเป็นตอนหลังคลอด ตอนนี้รับยาแล้วอาทิตแรกเจอเอฟเฟคยา ทรมานกว่าเดิม ตอน

ทรศ.ทางนี้มีประมาณ5100แอมป์ค่ะ แล้วเล่นเกมอยู่ผ่านไปซัก30-40นาทียังไม่ถึงชม.เลย แบตก็ลดมาประมาณ11%(ตอนแรกมี50% ผ่านไป40นาทีเหลือแค่39) อยากทราบว่าปกติไหมคะ (เค้าเพิ่งจะมาสังเกตุแบตทรศ.ตัวเองน่ะค่ะT-T)