ฝุ่น PM 2.5 สูง ควรงดออกกำลังกายกลางแจ้ง แต่ถ้าในร่มฝุ่นเท่ากันล่ะ ?

ผมออกกำลังกายด้วยการวิ่งที่สนามเป็นประจำ แต่พอวัดค่าฝุ่นที่สนามวิ่งได้ 50 ขึ้นไป ผมก็หยุดวิ่งละ เซฟสุขภาพตัวเองสักหน่อย

ผมเลือกกลับไปที่ห้องพัก แล้วออกกำลังเช่น เวทเทรนนิ่ง หรือ เล่นฮูล่าฮูปแทน

แล้ววันหนึ่ง ผมก็เอาเครื่องวัดฝุ่นกลับไปวัดที่ห้องพัก ปรากฏว่า ค่าฝุ่นเท่ากันเล้ยยยยย
ที่สนามวิ่งวัดได้ 80 ที่ห้องพักก็วัดได้ 80

ห้องพักไม่มีแอร์ ปิดหน้าต่างเกือบมิด ให้พอมีอากาศหายใจ ฝุ่นก็ยังเยอะเท่ากลางแจ้งเลย

แบบนี้ก็แปลว่า ออกกำลังกายที่ไหน ก็ฝุ่นเท่ากัน งั้นงดออกกำลังกายกลางแจ้งคงไม่พอ คงต้องงดหมดเลยใช่มั้ยครับ