ทำไงถึงจะมีชีวิตรอด

โรคซึมเศร้าคือเท่าที่ทราบ.. จะมีด้านเดียวขั้วเดียวก็คือขั้วซึมเศร้า.. จะดิ่งอยู่ตลอดเวลา.. มีอาการเศร้าท้อแท้เบื่อหน่ายอ่อนเพลีย.. คล้ายๆกับหมดไฟในการใช้ชีวิต แพทย์ก็จะมักให้ยาต้านเศร้า เช่น Sertralin

คือนี่เป็นโรคซึมเศร้าคือเราสงสัยและอยากรู้ว่าเราสามารถไปพบจิตแพทย์เองได้มั้ยปีนี้เรา17สามารถไปพบจิตแพทย์เองได้รึเปล่า

พอดีผมมีอาการเวลาตื่นนอนลุกจากเตียงไม่ไหวต้องนอนไปหลายชั่วโมงกว่าจะลุกจากเตียงได้ ร่างกายรู้สึกเพลียมาก ตื่นแล้วไม่สดชื่น หายใจไม่อิ่ม  ง่วงทั้งวัน หลับๆตื่นๆ  เวลาได้นอนบนเตียงแล้วมีความสุข

เหนื่อยกับความรู้สึกแบบนี้ตื่นมาทุกๆวันความรู้สึกเหมือนอยู่คนเดียวตลอด ไม่ค่อยสนใจอะไรเหมือนแต่ก่อน ไม่ค่อยได้ตอบแชทเพื่อนทั้งๆที่รู้ว่าควรตอบแต่ยังไงก็ไม่ตอบไม่อยากออกไปไหนไม่มีความรู้สึกอยากเที่ยวเห

รุ้สึกตัวเองเครียดและกังวล  นอนไม่หลับเดียวตื่นเดียวหลับ พอตื่นขึ้งมาร่างกายไม่มีแรง แอ่นเพลีย เหนื่อยง่ายแค่นั่งก็รุ้สึกเหนื่อย หิวง่ายผิดปกติ ท้องก็ร้องยุบ่อยหลังกินอาหารเสร็จ ช่วยหน่อยครับ??

ขอเล่าก่อนเลยนะคะว่าประมาณเดือนมกราคม เราไปพบจิตแพทย์มาค่ะ แพทย์วินิจฉัยว่าเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำผิดปกติ ไปรักษาประมาณได้เกือบ 2 เดือนอาแต่ช่วงที่กินยาอารมณ์ดิ่งมากๆ เศร้าร้องไห้ทุกวัน หลังจากดีขึ้นก็ได้ห

มีใคร เป็นบ้าง หรือเป็นเรื่องปกติ เราทำงานเป็น รูทีน ตื่นเช้า ทำงาน เย็นเลิกงาน กลับบ้าน กินข้าว วนอยู่แบบนี้ เป็นเรื่องปกติ ในฐานะมนุษย์เงินเดือน แต่ พอเช้ามารู้สึกเบื่อ เหนื่อย ง่วง เซ็ง ไม่สดชื่น เ