น้ำหนักมีผลต่อการเดินลดน้ำหนักไหมครับ

ตามหัวข้อเลยครับ มีผลมากน้อยแค่ไหน คือผมอยากรู้ว่าตัวเองจะลดไดกี่แคล วันนี้ผมเดินไปประมาณ15000-16000ก้าวครับระยะทาง12 ก.ม. ความเร็วประมาณ 4-5 กม ต่อ ชม น้ำหนักผม100 อยากรู้วิธการคำนวณอะครับ🙏🏻🙏🏻 พอดีพึ่งเริ่มลดน้ำหนักด้วยการเดินได่3-4 วันเองครับแต่ว่าคุมอาหารมา2สัปดา