▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอความคิดเห็นลดน้ำหนัก
แล้วทางนี้ช่วงนี้ชอบทํา
แบบนี้เป็นประจำทุกวันเลย หลังจากลดน้ำหนัก
คือจะกินแค่สองมื้อ ช่วงพักเที่ยง 12:10 จะเป็นมื้อแรก และมื้อสุดท้าย จะเป็นมื้อ 16:30 ช่วงมื้อสุดท้ายจะกินน้อยมากค่ะ แต่ผลไม้กับนํ้าเปล่า1ขวด ส่วนตอนพักเที่ยงจะกินแค่พออิ่มเลือกกิน ต้องบอกก่อนคะว่าทางนี้เป็นักเรียนโรงเรียนประจนแล้วทางนี้คือลดนํ้าหนักด้วยวิธีนี้ มาจะ3วันแล้ว