ขอความคิดเห็นลดน้ำหนัก

คือช่วงนี้ลดน้ำหนักคะ
แล้วทางนี้ช่วงนี้ชอบทํา
แบบนี้เป็นประจำทุกวันเลย หลังจากลดน้ำหนัก
คือจะกินแค่สองมื้อ ช่วงพักเที่ยง 12:10 จะเป็นมื้อแรก และมื้อสุดท้าย จะเป็นมื้อ 16:30 ช่วงมื้อสุดท้ายจะกินน้อยมากค่ะ แต่ผลไม้กับนํ้าเปล่า1ขวด ส่วนตอนพักเที่ยงจะกินแค่พออิ่มเลือกกิน ต้องบอกก่อนคะว่าทางนี้เป็นักเรียนโรงเรียนประจนแล้วทางนี้คือลดนํ้าหนักด้วยวิธีนี้ มาจะ3วันแล้ว
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่