ขอถามผู้รู้ ผู้ฝึกปฏิบัติ ...สมาธิแบบสงบและการทำสมาธิแบบตั้งมั่น

ได้ฟังมาว่าการทำสมาธิแบบจิตสงบ เช่นการภาวนาพุทโธหรือสวดมนต์ จิตกับอารมณ์ก็จะรวมเป็นหนึ่งเดียวกัน  จิตแบบตั้งมั่น จะมีตัวรู้  ขอคำอธิบายเพิ่มเติมให้เห็นภาพด้วยค่ะ