เชิญชวนเข้าโครงการเพิ่มการเข้าถึงจิตบำบัดแบบปรับความคิดและพฤติกรรม (CBT) สำหรับประชาชนทั่วไป

ผมอายุ 42 เป็นมาสองอาทิตย์แล้วครับ อาการนอนไม่หลับของผมเลยเถิดจนเกิดเป็นความกังวลว่าจะไม่หลับทุกครั้งที่จะนอนพอนอนมันก็ไม่หลับจริงๆอาจหลับได้ช่วงสั้นๆ 1-2 ชม หรือไม่หลับเลย เท้าความก่อนหน้าญาติเสียผ

สอบถามพี่ๆ เพื่อนๆ น้องๆ ว่า มีใครมีประสบการณ์ หาหมอจิตแพทย์ ที่เชี่ยวชาญเรื่อง วิตกกังวลบ้างครับ ผมอายุ 40 ปี เป็นโรควิตกกังวล อยากได้คำแนะนำ หมอที่เชี่ยวชาญเรื่องนี้ เช่น ทำหมอที่ทำจิตบำบัด CBT, ซาเ

คือผมเป็นนักเขียน เพื่อนนักเขียนด้วยกันบอกว่า ระวังจะเป็นโรคซึมเศร้า ทั้งทีผมก็ไม่ได้ซีเรียสกับงานเขียน ออกจะเที่ยวกว่าเขียนงานด้วยซ้ำ แต่ก็มีกังวลตอนเขียนนิยายนิดหน่อย ไม่เคยเอางานเขียนใส่สมอง ว่างก็

ผมเรียนอยู่มัธยมปลายม6จะจบแล้วครับ อายุ 17 ปี ชื่อ ที ยังไม่รู้จะเรียนคณะสายอะไร หรือสาขาอะไรและก็ยังมองไม่เห็นอนาคตของตัวเองเลยด้วย แต่ก็รู้สึกเหงาแล้วโดดเดี่ยวอยู่ตลอดเวลารู้สึก ผมรู้สึกถึงความกดดัน

เรารู้สึกคิดหนัก วิตกกังวล มาเดือนกว่าแล้ว เราควรทำยังไงดี เหมือนชีวิตมันตันไปหมด หาทางออกไม่เจอ เครียดหนัก กินข้าวไม่ได้