ผมมีน้องชายอยู่คนนึงครับ ห่างกัน 12 ปีเลย
น้องผมหนัก 65 สูง 152  อายุ 11 ปีครับ 
ผมอยากถามทุกคนว่า
1. มีวิธีไหนลดน้ำหนักเด็กวัยนี้ได้บ้างโดยไม่กระทบต่อร่างกาย
2. ถ้าผมพาเดินวันละ 3 กิโล บวกกับลดการกินขนม และคุมอาหารนิดหน่อยจะไหวป่าวครับ
ปล. เป็นห่วงสุขภาพน้องชายครับ เพราะป่วยบ่อยมาก