หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำงานแล้ว น้ำหนักขึ้นจากตอนเรียนจบกี่กิโลกันคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
ของ จขกท. น้ำหนักขึ้นประมาณ 10 กิโลค่ะ
นั่งทำงานออฟฟิศ ไม่ค่อยได้เดินไปไหน
ไม่ค่อยออกกำลังกายด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักด้วยการคุม แคลอรี่ แบบนี้ถูกต้องไหม
สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั
สมาชิกหมายเลข 5070955
ทำไมบางออฟฟิศ มีแต่พนักงานผู้หญิงทั้งบริษัท
ผมทำงานที่ต้องไปตามออฟฟิศต่างๆทั้งบ.เล็ก บ.ใหญ่ สังเกตว่ามีไม่น้อยที่บางบริษัทมีแต่พนักงานผู้หญิงทั้งบริษัทยกเว้น รปภ. ก็เลยแปลกใจนิดนึงครับว่าบางตำแหน่งผู้ชายอาจจะทำได้คล่องตัวมากกว่า(หรือเปล่า) ผมไ
สมาชิกหมายเลข 5775512
ลดน้ำหนักจาก 112 ยังไงดี
สวัสดีพี่ ๆ ทุกคนด้วยนะคะ หนูมีน้ำหนักตัวอยู่ที่ 112 ค่ะ และอายุยังน้อย 🥹 ( ไม่ถึง 17 ) ลดมาซักพักค่ะ จากน้ำหนัก 117 ลงมา 5 กิโลแล้ว เย้ แต่เกิดข้อสงสัยขึ้นมาค่ะ ว่าทำแบบนี้ดีจริงมั้ย และจะย้วยมั้ยหาก
สมาชิกหมายเลข 8196766
ลดน้ำหนักแบบนี้ดีไหมคะ?
สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็ก ม.ปลาย แต่น้ำหนักเยอะมากอ้วนจนโดนล้อจากรุ่นพี่ หนูน้ำหนักขึ้นมา10โลภายใน3เดือน เป็นแบบนี้มา3ปีแลเว ใน3เดือนของ1ปีจะขึ้นมาทีละ10โล หนูเลยวางแผนว่าจะลดน้ำหนักโดยที่ จะกินข้าว3มื้อค
สมาชิกหมายเลข 8758978
เเนะนำรายได้เสริม สำหรับพนักงานออฟฟิศหน่อยค่ะ
อยากหารายได้เสริมค่ะ พี่ๆช่วยเเนะนำทีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8028250
อยากได้คำแนะนำการลดน้ำหนักค่ะ พอดีหาข้อมูลเยอะแล้วไม่รู้ว่าอะไรถูกกันแน่🥲
เกรินก่อนว่าเป็นคนอ้วน น้ำหนัก90 เราอยากลดหุ่นปกติเราเดินไปกลับประมาณ2กิโลอยู่แล้วค่ะ เริ่มมาออกกำลังกายตามคลิปเวทเพิ่ม20นาที พอหาข้อมูล ได้อ่านหลายกระทู้บอกว่า ควรออกที่ประมาณ30-45นาทีถึงจะเผาพลาญไขม
สมาชิกหมายเลข 8610785
ออฟฟิศ…เวทีทดสอบและสนามฝึกใจ
ในวันที่โลกใบนี้โหดร้ายเกินกว่าจะยิ้มได้ง่าย ๆ ออฟฟิศกลับกลายเป็นทั้ง เวทีทดสอบความแข็งแกร่ง และ สนามฝึกใจให้เราอดทน ทุกงานที่ได้รับ ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ ก็คือการซ้อม ทุกคำกดดัน ไม่ว่าจะจากหัวหน้าหร
สมาชิกหมายเลข 6731179
อยากได้คำแนะนำช่วยเรื่องการลดน้ำหนัก ตอนนี่น้ำหนัก145 ค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี่ตัวของเราน้ำหนัก145 ส่วนสูง168 ซึ้งอ้วนมากเรารู้ตัวมาตลอดแต่ก็เฉยๆกับมันมากจนมาวันนี่เรารู้สึกไม่ว่าโอเคเลยที่ตัวเองจะปล่อยให้อ้วนขนาดนี่ตอนนี่เรากำลังคุมอาหารอยู่ค่ะ ลดแป้ง น้ำตาล แต่
สมาชิกหมายเลข 5547979
อายุ15-16ปี สูงเท่าเดิมมาเป็นปีแล้ว
อย่างที่บอกแครับผมตั้งแต่ม.4 จนตอนนี้ม.5แล้ว(เหมือนม.3ก็สูงเท่านี้แต่ไม่ได้จำ)‘สูง171 เท่าเดิมเลยครับ ไม่รู้เพราะเล่นเวทรึปล่าว เพราะเล่มาตั้งแค่ขึ้นม.4มา ผมก็เล่นมาตลอดเลยครับ 4วันต่อสัปดาห์ มี
สมาชิกหมายเลข 6750826
ทำงานในห้างดีกว่าออฟฟิศในใช่ไหม(ไม่ใช่ออฟฟิศห้าง) ในด้านจิตใจ
สวัดดีครับ จากกระทู้ก่อนที่ผมยื่นใบลาออกล่วงหน้านานถึง 9 เดือน แล้วมีอาการแพนิกออฟฟิศ เลยอยากสอบถามครับใครที่เคยทำงานห้าง ไม่ว่าจะ ไทวัสดุ,โลตัส,บิ๊กซี,เซ็นทรัล ช่วยแชร์ประสบการณ์ที่เคยทำงานทั้งในออฟ
สมาชิกหมายเลข 7317328
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 254
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำงานแล้ว น้ำหนักขึ้นจากตอนเรียนจบกี่กิโลกันคะ
นั่งทำงานออฟฟิศ ไม่ค่อยได้เดินไปไหน
ไม่ค่อยออกกำลังกายด้วยค่ะ