ทุกคนกลั้นหายใจได้กี่นาทีกัน

เงื่อนไขคือ ห้ามใช้ระเบิด เมลเลี่ยน(กลั้นหายใจได้ 10 นาที) + ผู้ใช้เน็น1คน ไปจัดการ เมลเอม ร่างที่กินบูฟ+ยูปีไปแล้ว ควรเลือกใครไปครับ เช่น ถ้าแบกโนว์ไป คิดว่าจะทำดาเมจราชาเข้ามั้ยครับ

คือเราเพิ่งหันมาออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วค่ะ ไม่วิ่งนะคะ เดิน เพราะน้ำหนักตัวเราค่อนข้างเยอะ วันแรกเริ่มที่ 5โล 1 ชม 9 นาที วันนี้2 ชม 30 ได้ 10 โล วันแรกตื่นเช้ามาค่อนข้างเจ้บอกเวลาหาใจเลย มันไม่ได้

อย่างที่บอกแครับผมตั้งแต่ม.4 จนตอนนี้ม.5แล้ว(เหมือนม.3ก็สูงเท่านี้แต่ไม่ได้จำ)‘สูง171 เท่าเดิมเลยครับ ไม่รู้เพราะเล่นเวทรึปล่าว เพราะเล่มาตั้งแค่ขึ้นม.4มา ผมก็เล่นมาตลอดเลยครับ 4วันต่อสัปดาห์ มี

คือตอนนี้ผมลองกลั้นหายใจดู แบบสูดลมเข้าเต็มปอด แล้วกลั้นไว้ได้ประมาณ 40-45 วินาที เลยอยากทราบว่า ถ้าฝึกกลั้นแบบนี้ เป็นเซ็ต เช่น กลั้น 40 วิ พัก 40 วิ วนไปจนครบ 10 นาที วันละสามรอบ = วันละ 30 นาที แบบ

ขี่มอไซค์เจอทั้งควันกระบะและควันบุหรี่ หนีไม่ได้ หมวกกันน็อคที่ใช้มีรูมีทางลมเข้า ไม่ได้ใช้ของแพงมากเพราะกลัวโดนขโมย เวลาเจอควันก็พยายามกลั้นหายใจ อยากถามเพื่อนๆคนที่ใช้หมวกกันน็อคดีๆ มันช่วยป้องกันค

ผมกลับจากชลบุรีผมเลยไปตรวจโควิด-19ดู หมอบอกว่าโควิดมีผลต่อปอด ดังนั้นหมอเลยบอกให้กลั้นหายใจ10วิพอครบ10แล้วมีอาการไอคือเสี่ยงครับ ผมเลยเริ่มกลั้นหายใจโดยหมอจับเวลาคือหมอก็ไม่สามารถคาดการณ์ได้เลยบอกให้ผ