จุดต่ำสุดของทุกคน คืออะไรคะ แล้วมีวิธีรับมือยังไง

คือตอนนี้เราต้องทำงานร่วมกับรุ่นน้องที่มีลักษณะนุ่มนิ่ม ขี้เกรงใจมากจนงานมีปัญหาเพราะไม่กล้าถามคนที่มีความรู้และประสบการณ์มากกว่า(ไม่ได้เป็นแค่กับเรากับคนอื่นก็เป็นค่ะ)แต่เวลาทำงานเราให้คำแนะนำกับนางๆ

ตามนโยบายแยกขยะของ กทม. เริ่ม 1 ต.ค. 68 และจากการสอบถามเขตพื้นที่ของคนรู้จัก พบว่า การจัดเก็บขยะแต่ละเขต แต่ละพื้นที่ จะจัดเก็บในความถี่ต่างกัน และในเขตเดียวกัน ก็จะมีความถี่ในการจัดเก็บแต่ละที่ต่างกั

เป็นหนี้ค่างมา2 รอบบิลจะครบ 3รอบ คุยกีบเจ้าหน้ศที่เรื่องปรับโครงสร้างหนี้ แฮคัท หรือช่องทางต่างยังไม่ตกลง จึงจ่ายตัดยอดไป1รอบ เจ้าหน้าทึ่ผู้หญิงบอกจะดูแลวันนี้วันสุดท้าย ไม่ได้ดูต่อ ตัดสินใจจ่ายไปตัดย

เวลาเครียดๆ ไม่ว่าจะ เรื่องงาน ชีวิตส่วนตัว . ส่วนตัวเชื่อว่า ถ้าปัญหาไม่ถูกแก้ไข คงทำได้แค่บรรเทา แต่แล้วชั่วแวบนึง หรือ ช่วงว่าง มันจะกลับมาเครียดต่อ ไม่ได้หายไปไหนหรอก . . แล้วเพื่อนๆ มีวิธีคลายเค

ตอนนี้รู้สึกไม่ไหวแล้วค่ะ เราเพิ่งเจอเรื่องสูญเสีย ซึ่งมันหนักมาก สมองคิดวนจนใช้ชีวิตไม่ได้ ร้องไห้ตลอดเวลา ทรมานเหมือนจะใช้ชีวิตต่อไม่ไหวแล้ว ขอคำปรึกษาทีค่ะ เรายังไม่เคยหาหมอเพื่อวินิจฉัยสึขภาพจิตเล

ช่วงนี้เรารู้สึกว่าเครียดบ่อย การเรียน รวมถึงปัญหาส่วนตัว เวลาเจอความเครียดหนักๆ มีวิธีผ่อนคลายหรือรับมือกันยังไงบ้างค่ะ เลยอยากมาขอแชร์แลกเปลี่ยนกันค่ะ เผื่อจะได้ลองนำไปใช้บ้าง

สวัสดีค่ะ ขออนุญาตเข้าเรื่องเลยนะคะ เราอายุปีนี้26อยู่ปี3ที่มหาวิทยาลัยราชภัฏแห่งหนึ่งค่ะเราท้อมากตอนนี้เราเรียนสาขาเกี่ยวกับธุรกิจเราเรียนมา3ปีตอนปี1-2เราเรียนสาขาวิชาภาษาอังกฤษก็รู้สึกว่าไม่ใช่ทางเร

เราอยากทราบว่าแต่ละมีวิธีจัดการกับความเครียดกันยังไงบ้างคะ คือเราทำมาหลายๆอย่างที่คนส่วนใหญ่แนะนำแล้ว แต่ไม่หายเลย ช่วงนี้เราค่อนข้างรู้สึกเครียดมากๆ แต่ร้องไห้ไม่ค่อยออกเลยค่ะ อยากจะรู้วิธีที่จะดีขึ้

วิธีจัดการตัวเองในกรณีที่ Burnout มากแต่ลาออกไม่ได้ TT มีวิธีจัดการยังไงบ้าง ? ให้ใจยังสามารถทำงานได้ ถึงแม้กายหยาบจะลาออกไปแล้วววววว