หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
"เคล็ดไม่ลับ"กินมาม่ายังไงไม่ให้บวมโซเดียม
กระทู้สนทนา
สุขภาพ
เปิด3เทคนิคกิน"มาม่า"ยังไงไม่ให้สุขภาพพัง
1.ต้มน้ำให้เดือดใส่เส้นลงไปต้ม1_2นาทีเทน้ำทิ้งเพื่อล้างเอาโซเดียมบางส่วนออกแล้วเปลี่ยนน้ำเทน้ำเปล่าลงไปใหม่แล้วต้มให้เดือด
2.เติมเนื้อสัตว์ไข่ผักตามใจชอบ
3.ใส่เครื่องปรุงแค่ครึ่งซองเพื่อลดการได้รับโซเดียมและไขมันมากเกินไป"แถมลดโซเดียมลงด้วย"
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินมาม่าตอนดึก ตื่นมาหน้าจะบวมจริงหรือ?
ช่วยตอบทีคร้าบบบ จะได้สบายใจเสียที
สมาชิกหมายเลข 4255114
มีใครเป็นแบบเราบ้าง อยากกินบะหมี่กึ่งแต่กลัวโซเดียม
อยากกินรสชาติใหม่ ๆ บ้าง ยืนเลือกตั้งนาน สุดท้ายได้รสเดิม ที่โซเดียมต่ำสุด
เปิดหัวใจ
โซเดี่ยม ในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป อยู่ที่เส้น หรือเครื่องปรุงครับ ?
คือโดยสามัญสำนึกผมคิดว่าอยู่ที่เครื่องปรุง แต่ที่นี้ก็เกิดความไม่แน่ใจ เพราะคิดว่ากระบวนการทำเส้น จะต้องใช้สารพวกนี้รึเปล่า เพราะขนมปังแผ่นนั้นก็โซเดี่ยมสูง (จากการใช้ผงฟู) ที่นี่เลยสงสัยขึ้นมา ว่าเส้
สมาชิกหมายเลข 1085247
ทานมาม่าคัพ ลวกเส้นแล้วเทน้ำทิ้ง 2 ครั้งจะช่วยลดโซเดียมได้เยอะมั้ยคะ ?
้เราชอบกินมาม่ามากค่ะ แล้วทำอย่างงี้มาหลายครั้งละ แต่เราก็รู้นะว่าหลังจากลวกเส้นแล้วเทน้ำทิ้งไปความอร่อยลดลงไปเยอะค่ะ แต่ทำไปทำมาก็ชินกับรถชาติแล้วค่ะ 55555 อยากรู้ว่ามันช่วยลดโซเดียมได้จริง ลดได้เยอ
สมาชิกหมายเลข 3213888
ตามหาหนังของ นิกโครัน ครับ
รายละเอียดดังนี้ นิคโครัน เป็นนะธุละกิจชื่อดังอยู่สูงสุดของนักธุละกิจเเล้ว แต่ยังไม่ค้นพบในรักแท้ เเต่ มีชายผิวสีช่วยดึงเค้าจากความรักที่ไม่เจอในรักแท้ ชายปิวสีจึ่ง ดนบันดาลให้นิกโครันเจอย้อนอา
สมาชิกหมายเลข 2785055
ผัดหมี่เตี่ยว (หมี่ซั่ว) เมนูมงคล เนื่องในวันคล้ายวันเกิดป๊า
ผัดหมี่เตี๊ยว (หมี่ซั่ว) เมนูมงคล เนื่องในวันคล้ายวันเกิดป๊า (พิมพ์ชื่อกระทู้ผิดอีกแล้ว แก้ไม่ทันด้วย) วันนี้ 30 กันยายน เป็นวันคล้ายวันเกิดป๊า เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา ที่บ้านเรานัดญาติๆ มากินข้าว
ย้ำคิดย้ำฝัน
เมนูวันหยุดพิเศษ น้ำพริกอ่องลองใจสปาเก็ตตี้ #อาหารไทยในต่างแดน 🍽️🍝🍅
สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด วันนี้ จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ วันนี้เป็นวันหยุดพิเศษก็เลยมีเวลาว่างได้ทำอาหารเร็วกว่าปกติ
กุหลาบขาวเดียวดาย
เมนูเส้นทันใจ ไขมันต่ำ ฮิยะโซบะ
อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ ไขมันต่ำ มีวิตามินเกลือแร่ ใยอาหารครบ แถมไม่เสียเวลามาก ฮิยะโซบะ 冷や蕎麦 เทียบกับต้นฉบับ ใช้เส้นสำเร็จรูป แช่แข็ง เอามาล้างน้ำเย็น พร้อมกิน เส้นคลายตัวแล้วใส่ชาม พร้อมป
สมาชิกหมายเลข 4755513
"ต้มมะระ ซี่โครงหมู เห็ดหอม มะนาวดอง " 🐷🍄🍋🌿ซุปที่ซดแล้ว สดชื่น ✌️🤤😋😃😄😁🥣 เมนูง่ายๆ
"ต้มมะระ ซี่โครงหมู เห็ดหอม มะนาวดอง " 🐷🍄🍋🌿ซุปที่ซดแล้ว สดชื่น ✌️🤤😋😃😄😁🥣 มื้อนี้ มาซดน้ำซุป ร้อนๆ แต่ซดแล้วสดชื่น เป็นต้มมะระ หรือ แกงจืดมะระ เห็ดหอม ที่ซดน้ำซุปแล้วสดชื่น สดชื่น จากมะนา
กานต์(วีระพัฒน์)
ดูดีๆ ฉลากอาหารแบบไหน เฮลตี้ตรงปกไม่จกตา
ดูดีๆ ฉลากอาหารแบบไหน เฮลตี้ตรงปกไม่จกตา แม้บนฉลากอาหารจะมีคำว่า วิตามินสูง, แคลเซียมเยอะ, โปรตีนสูง, มีไฟเบอร์ แต่ต้องอย่าลืมรู้วิธีอ่านฉลากโภชนาการให้ชัดก่อนเลือกซื้อเพื่อการกินดีและสุขภาพดี เทรนด
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
"เคล็ดไม่ลับ"กินมาม่ายังไงไม่ให้บวมโซเดียม
1.ต้มน้ำให้เดือดใส่เส้นลงไปต้ม1_2นาทีเทน้ำทิ้งเพื่อล้างเอาโซเดียมบางส่วนออกแล้วเปลี่ยนน้ำเทน้ำเปล่าลงไปใหม่แล้วต้มให้เดือด
2.เติมเนื้อสัตว์ไข่ผักตามใจชอบ
3.ใส่เครื่องปรุงแค่ครึ่งซองเพื่อลดการได้รับโซเดียมและไขมันมากเกินไป"แถมลดโซเดียมลงด้วย"