ใครเคยกินพวกโปรตีนบ้างค้า แนะนำยี่ห้อดีๆ หน่อยค่ะ

พอดีกำลังจะมีไปงานบวชพี่ชายค่ะ อยากรีบฟิตหุ่นหน่อย จะได้ใส่ชุดสวยๆ ค่ะ เพราะไปเจอญาติเยอะมาก ใครพอจะมีแนะนำช่วยหน่อยนะคะ เราว่าจะกินควบคู่กับออกกำลังกายไปด้วยค่ะ อยากเป็นสาวสวยหุ่นดีที่รำหน้านาคค่ะ T_T