ชอบกินโยเกิตใส่กับอะไรอร่อย..

🍞 Oatmeal burgers (เบอร์เกอร์ข้าวโอ๊ต) คือ เบอร์เกอร์ทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ใช้ ข้าวโอ๊ต เป็นส่วนประกอบหลัก 🍞 🍞ข้อดีของ Oatmeal Burgers:แคลอรี่ต่ำและอิ่มนาน: ข้าวโอ๊ตย่อยช้า อุดมไปด้วยไฟเบอร์ (เบต้ากล

สวัสดีค่ะ วันนี้อยากจะชวนมาทำพายผลไม้สดที่แสนนนนจะง่าย ได้รสชาติผลไม้แท้ๆแถมยังใช้โยเกิร์ตแทนครีมชีส(นอกจากจะประหยัดเงินในกระเป๋าแล้วยังแคลอรี่ต่ำกว่าด้วยนะเออ) สูตรนี้เราจะใช้โฮมมีแครกเกอร์รสมะพร้าวแ

โยเกิร์ต กินตอนไหน? ช่วยอะไรได้บ้าง? เป็นที่ทราบกันดีถึงคุณประโยชน์ของ โยเกิร์ต ที่มีต่อร่างกายโดยเฉพาะผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือควบคุมอาหารเพื่อรักษาสัดส่วน โดยโยเกิร์ต เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนม มี

สวัสดีค่ะทุกคน 😊 วันนี้ จขกท. มีเมนูสุขภาพทำง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ ช่วงหน้าร้อนแบบนี้ หลายบ้านอาจกำลังมองหาเมนูที่ทานแล้ว ไม่หนักเกินไป วันนี้ จขกท. เลยอยากชวนทำเมนู “แกงจืดบัวหิมะหมูสับเห็ดหอม&rdqu

จริงๆ เป็นคนมุ่งมั่นและตั้งใจ และมีวินัยมาก โดยเฉพาะการออกกำลังกาย (มั้ง) แต่วันนี้เดินได้แค่ 6 โลกว่าๆ หิวข้าวอีกแล้ววแม่จ๋าา กลับบ้านได้ ต้มจั๊บต้มแจ๊บ อีกแล้วว อีกแล้วเหรอ อืม อีกแล้วว มันอร่อย จะ

Snickers OATS ช็อกโกแลตนมข้าวโพด ถั่ว คาราเมล นูกัต   เพราะนี่คือความ "ครบเครื่อง" ของขนมที่ทำให้คุณหลุดไปอีกมิติ ด้วยส่วนผสมสุดครีเอตทั้ง ข้าวโอ๊ต ถั่วลิสง คาราเมล และนูกัต แถมเคล

เมื่อพูดถึง "อาหาร 0 แคลอรี่" หลายคนอาจจะคิดว่ามีอาหารที่ไม่มีพลังงานเลยจริงๆ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วแทบไม่มีอาหารใดที่มีพลังงานเป็นศูนย์สนิท สิ่งที่เราเรียกกันว่า "อาหาร 0 แคลอรี่"

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้แสงแดดร้อนแรงตั้งแต่เช้า เข้าครัวทำ มาม่าหมูน้ำตก ทานง่ายๆค่ะ ใช้ 2 ซอง เพิ่มหมูเด้ง ลูกชิ้น ต้นหอม รสนี้กินมาตั้งแต่เด็กจนโต ยังอร่อยเหมือนเดิม ตบท้ายด้วย Chocomucho ด

งานนี้บอกเลยว่า หอมไปสามบ้านแปดบ้าน หนังไก่โดนไฟถ่านจนตึงเปรี๊ยะ สีเหลืองแดงมันเงา น้ำหมักซึมเข้าเนื้อแบบถึงกระดูก ยัดสมุนไพรแน่นท้อง ทั้งตะไคร้ ใบมะกรูด กระเทียม พอโดนความร้อน กลิ่นมันตีขึ้นมาหอมควั