ชอบกินโยเกิตใส่กับอะไรอร่อย..

ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก และดูแลสุขภาพ 1. ดีต่อสุขภาพหัวใจ ข้าวโอ๊ตมี เบต้า-กลูแคน ซึ่งเป็นใยอาหารชนิ

เพื่อนๆ สามารถติดตามชมคลิปวีดีโออื่นๆได้ที่  ช่องยูทูป :  อร่อยได้ ไม่อ้วน Enjoy Baking 1. ผสมส่วนของ ไข่+โยเกิร์ต  +นม   +น้ำมัน +กล้วยหอมบด พักไว้  2.

คัพเค้กข้าวโอ๊ตสตรอว์เบอร์รี กับ สมูทตี้ข้าวโอ๊ตสตรอว์เบอร์รี 2 เมนูที่ทำง่ายและอร่อยดีต่อสุขภาพด้วย แต่ทำออกมาแล้วคิดชื่อไม่ออก 🙈 อ่านจบแล้วมาช่วยหวานตั้งชื่อให้กับ 2 เมนูนี้ด้วยนะคะ

ช่วงนี้ลดน้ำหนักมาหลายอาทิตย์แล้วค่ะ เกิดอยากของหวานขึ้นมา วันนี้เราเลยลองประยุกต์สูตรทำขนมเบื้องดู เลยเอามาฝากเพื่อนๆที่กำลังควบคุมแคลอรี่อยู่ค่ะ เริ่มกันเลยดีกว่า ขนมเบื้องไส้ครีม(ไข่)กล้วย (ส

ที่มาของสูตร เริ่มจากที่เราควบคุมอาหารการกิน แล้วแกินแป้งไม่พอ เลยคิดจะทำการเค้กไว้กินแทน ถ้าจะได้กินง่ายๆแล้วได้ประโยชน์ด้วย ส่วนผสม 1.ข้าวโอ๊ตปั่นละเอียด 70 กรัม 2.ไข่ไก่ 2 ฟอง 3.งาดำปั่นละเอียด

ใช้แป้งข้าวโอ๊ตมาปั่นละเอียดผสมกับผลไม้เลือกใช้ตามที่มี ใช้น้ำตาลแคลอรี่ต่ำหรือน้ำตาลหญ้าหวานได้ตามขอบค่ะ สูตรนี้ทำออกมาจะออกเปรี้ยวๆหน่อยตามรสผลไม้แต่อร่อยดีค่ะ เผื่อใครมองหาขนมแคลอรี่ต่ำไว้ทาน ลองทำ

Snickers OATS ช็อกโกแลตนมข้าวโพด ถั่ว คาราเมล นูกัต   เพราะนี่คือความ "ครบเครื่อง" ของขนมที่ทำให้คุณหลุดไปอีกมิติ ด้วยส่วนผสมสุดครีเอตทั้ง ข้าวโอ๊ต ถั่วลิสง คาราเมล และนูกัต แถมเคล

เมื่อพูดถึง "อาหาร 0 แคลอรี่" หลายคนอาจจะคิดว่ามีอาหารที่ไม่มีพลังงานเลยจริงๆ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วแทบไม่มีอาหารใดที่มีพลังงานเป็นศูนย์สนิท สิ่งที่เราเรียกกันว่า "อาหาร 0 แคลอรี่"

. . คลอดออกมาแล้วจ้ามัฟฟิ่นกล้วยหอม แต่ไม่ใช่มัฟฟิ่นกล้วยหอมแบบธรรมดานะฮ้าฟ แต่เป็นเวอร์ชั่น แบบแม่พล้อยแม่พลอย🤗 คืออร่อยและเฮ้ลตี้ และอ้วนน้อย!‼️‼️ (ปล้ำกับสูตรอยู่พักใหญ่ว่าควรใส่อะไรเท่าไหร่ดี ทำไ

สวัสดีวันอาทิตย์หลังหวยออกครับ ไม่ถูกหวยก็มาหุงข้าวกินกันเองดีกว่าครับ อิอิวันนี้จะมารีวิวหุงข้าวกล้องเหลือง หรือ ข้าวบือบอ ที่ซื้อมาจากโครงการหลวงครับถุงละ 1 กิโลกรัม ราคา 60 บาท "ข้าวกล้องเหลือ