รู้ว่ากินน้ำเปล่าเยอะเกินไปไม่ดี แต่หยุดไม่ได้เพราะอยากกินบ่อยๆ ทำไงดีคะ อันตรายมากมั้ย

คือเราเป็นคนที่กินน้ำเปล่าเยอะมากค่ะ น้ำเย็นจากเครื่องทำน้ำเย็นเป็นประจำ วันนึงหลายๆลิตรมาก คือถ้าไม่ได้กินมันจะรู้สึกเหมือนปากแห้ง คอแห้ง กินบ่อยๆ เคยได้ยินว่ากินมากๆสมองจะบวมน้ำ มึนงง อะไรทำนองนี้ ซึ่งเราก็เป็นค่ะ แต่ก็อยากกินเรื่อยๆ ทำไงดีคะ