ทำไงให้หายตื่นเต้น

เวลาอยู่ต่อหน้าเพื่อนหรอครูให้ออกไปทำกิจกรรมผมจะตื่นเต้นตลอดเลย ตัวสั่นมือแข็งมือสั่นตลอดเลยครับอยากหาวิธีให้หายตื่นเต้นสักทีครับ

สวัสดีครับ ผมมีอาการตื่นเต้นและตกใจแล้วหัวใจเต้นเร็วแล้วรู้ศึกกลัวตายหายใจไม่ค่อยอิ่ม แต่นั่งสักพักอาการก็ดีขึ้นมาปกติ ไปหาหมอ หมอก็ตรวจคลื่นหัวใจให้หมอว่าคลื่นหัวใจปกติครับ และบางครั้งผมมีอาการจุกหน้

นอนอยู่ดีๆหัวใจก็เต้นรัวค่ะแบบว่าได้ยินเสียงตึกๆๆเลย แต่ไม่ได้ตื่นเต้นหรือตกใจหรือคิดอะไรนะคะ อยู่ๆก็เป็นเองนานๆเป็นทีแต่เคยเป็นมาหลายรอบแล้วค่ะ แล้วเป็นคนที่เหนื่อยง่ายยืนล้างจานหรือกินข้าวหรืออะไรก็

ส่วนตัวอยากรู้ว่าคนที่รู้ว่าตัวชอบคนนั้นชอบคนนี้เค้ารู้ได้ยังไง เค้ามีอาการยังไง เพราะส่วนตัวรู้สึกว่า อึ้ยชอบคนนี้จัง คุยแรกๆใจเต้นตึกๆ ตื่นเต้น ดีใจที่ได้คุย แต่ผ่านไปสักสองสามวัน มันก็ไม่รู้สึกอะไร

พอดีเราตื่นเต้นมากๆเลย เวลาที่จะพรีเซ้น หรือนำเสนองานอะไรต่างๆ ไม่รู้ว่ากลัวอะไรไรนักหนา ตื่นเต้นจนสั่น จับscript มือสั่นมาก เวลาอยู่ต่อหน้าคนเยอะๆพยายามพูดในใจว่าช่างมันๆๆ แต่ก็ไม่หายกังวลไม่หายตื่นเ

ก็เป็นเรื่องของการบริจาคเลือดที่อยากจะแชร์ครับ เกริ่นหน่อยสำหรับคนที่ไม่เคยบริจาคเลือด คือก่อนบริจาคเลือดเขาจะให้เราวัดความดันก่อนครับ แล้วค่าที่หลายคนมักจะมีปัญหาจนอดบริจาคเนี่ย มันคือค่าการเต้นของ

ช่วงหลังๆมานี้ เราเริ่มไม่รู้สึกตื่นเต้น เสียใจหรือใดๆ เลย ช่วงแรกอาจจะเป็นบ้างแต่ก็พอแบบมีใจเต้นให้รู้สึกถึงหลายๆอารมณ์ แต่ช่วงหลังมานี้มันเริ่มไม่ใจเต้นกับอะไรเลย ปกติเป็นคนที่แสดงความรู้สึกออกมาจนเ