หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
สินธร
รัชดา
ชายคา
สีลม
ซิลิคอนวัลเลย์
สวนลุมพินี
เฉลิมไทย
ชานเรือน
สยามสแควร์
ดิโอลด์สยาม
โต๊ะเครื่องแป้ง
ห้องสมุด
กล้อง
เฉลิมกรุง
พันทิป
หอศิลป์
กรีนโซน
มาบุญครอง
บางขุนพรหม
ก้นครัว
แกลเลอรี่
ไกลบ้าน
จตุจักร
ถนนนักเขียน
บลูแพลนเน็ต
ภูมิภาค
ราชดำเนิน
ศาลาประชาคม
ศาสนา
ศุภชลาศัย
หว้ากอ
การ์ตูน
บางรัก
พรหมชาติ
กรุงโซล
แก็ดเจ็ต
ไร้สังกัด
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เลือกนมถั่วเหลืองยี่ห้อไหนดี?
กระทู้คำถาม
6 Week Six-Pack
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
Cardio
สำหรับคนที่ออกกำลังกาย เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน ควรเลือกดื่มนมถั่วเหลือยี่ห้อไหนดีครับ ที่โปรตีนสูง น้ำตาลน้อย ไขมันต่ำ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีโรคประจำตัว ความดันสูง กินอะไรไม่ค่อยได้ เบื่ออาหาร....
จากน้ำหนัก 55 กิโลกรัม เหลือ 43.5 กิโลกรัม เรียกว่าผอมแห้งเลยแหละ แต่ที่ไม่ลด คือพุงค่ะ มันป่องเป็นก้อนเลย จะออกกำลังกายเยอะก็ไม่ไหวค่ะ มันไม่มีแรง เหนื่อยง่าย ใครเป็นเหมือนเราไม๊
Sofa ภาคิน
แนะนำนมถั่วเหลืองน้ำตาลน้อย โปรตีนเยอะ ยี่ห้อไหนดีะ
ลดความอ้วนอยู่ค่ะ อยากเพิ่มโปรตีนให้ถึง ปกติกินโปรตีนคือ อกไก่. ไข่ เต้าหู้ ถั่วลิงส่ง อยากทานนมถั่วเหลืองดูบ้างแต่เลือกยี่ห้อไม่ถูก ขอยี่ห้อที่น้ำตาลน้อย โปรตีนเยอะค่ะ อาจจะไม่เยอะแต่สูตรน้ำตาลน้อยค่
สมาชิกหมายเลข 5080907
เป็นหนี้ เตรียดมาก
มีหนี้สิน หลักแสน แฟนช่วย2ครั้ง แต่ยังไม่หมด เพราไม่กล้าบอกหมด ตอนนี้แฟนรู้เรื่องอีกครั้ง ทำให้ แฟนไล่ออกจากบ้าน ให้เรากลับไปอยู่บ้าน แต่เราไม่สามารถกลับไปอยู่บ้านได้ เพราะกลัวเจ้าหนี้ มาตามที่บ
สมาชิกหมายเลข 7669461
กินยาคุมฉุกเฉิน
คือหนูมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกของหนูนะคะ นั่นแหละค่ะ วันที่28ธ.ค แบบสวมถุงยางอนามัย ไม่รั่วไม่แตกค่ะ แล้วแฟนหนูก็ไม่เสร็จด้วย แทบไม่ได้ทำอะไรเลยแค่ลองกันเพราะอยากรู้ แล้วหนูกังวลว่ามือไปโดนอสุจิแล้วมาจับ
สมาชิกหมายเลข 7915333
พยาบาลมีสิทธิ์มาบังคับให้เราดมแอมโมเนียหรือไม่
เหตุการณ์เริ่มจากเมื่อวานความรู้สึกเรามันดาวน์ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากคุยกับใคร เรากินยาแก้แพ้เม็ดเหลืองไปประมาณ60-70เม็ด กินยาไมเกรนไปเกือบสิบเม็ด รู้สึกอยากหลับไม่อยากคิดอะไร เราไม่กินข้าว ไม่ออกจากห้อ
สมาชิกหมายเลข 7914250
น้ำเต้าหู้โทฟุซัง
น้ำเต้าหู้โทฟุซัง สูตรดั้งเดิมและสูตรผสมเม็ดแมงลัก ดื่มเช้าหรือเที่ยงก็อิ่มท้อง เครื่องดื่มสำหรับคนรักสุขภาพ ดฺื่มน้ำเต้าหู้ก็ได้รับสารมากพอเทียบเท่ากับดื่มนมวัวเหมือนกัน 1.คุมการอยากอาหาร 2.ทา
สมาชิกหมายเลข 8021333
เวย์โปรตีนยี่ห้อนี้กินแทนข้าวได้มั้ย อยากเพิ่มกล้ามเนื้อหรือบดไขมันแต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย
ตามกระทู้เลยค่ะ คือเราอายุ14-15แล้ว เราอยากลดนน. ตัวก็เตี้ย นน.66 เลยอยากลดบ้าง เพราะตอนนี้เราจะย้ายไปอยู่ที่ทำงานพ่อแม่ ไกลที่ทำงานอยู่แถวชนบท กับข้าวมีให้คน(ที่ทำงานเท่านั้น)เลยหากินเอง เราตอนนั้นคง
สมาชิกหมายเลข 7950580
มือไหม่หัดสร้างกล้าม-ลีนไขมัน
ผมมือไหม่ที่จะหัดเล่นกล้าม ขอสอบถามหน่อยครับ ผม นน 100 โล สูง 180 มือไหม่ควรเล่นยังไงครับ ลีนไขมันพร้อมสร้างกล้าม ยากไหมครับ ขอเเนวทางหน่อยครับ ควรออกกี่วันต่ออาทิตย์ เวลาออก ผมก็หลังเลิกงาน ทำงา
สมาชิกหมายเลข 7657936
ขออนุญาตแชร์ เทคนิคการ เพิ่ม AMPK
AMPK หรือชื่อเต็ม ๆ คือ Adenosine monophosphate-activated protein kinase เป็นเอนไซม์ที่สำคัญมาก ๆ ตัวหนึ่งในร่างกายของเรา ที่ควบคุมสมดุลของระบบก
สมาชิกหมายเลข 6773293
อยากลดไขมันค่ะ กินโปรตีนประมาณไหนดีคะ
ไปตรวจร่างกายมาค่ะ เขาบอกไขมันเยอะกว่ากล้ามเนื้อ ระวังเรื่องข้อ กระดูกต่างๆ T T อยากลดไขมันค่ะ เราสูง 159 cm. น้ำหนักมีขึ้นลงบ้าง ประมาณ 53-55 กิโล เวลาน้ำหนักขึ้น สะโพกจะขยายออกก่อนเลยค่ะ ตามด
สมาชิกหมายเลข 5152421
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
6 Week Six-Pack
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เลือกนมถั่วเหลืองยี่ห้อไหนดี?