ชาเย็นเซ่เว่น

เมื่อวานผมไปแทงสนุ๊กกับเพื่อนตอนตีเที่ยงคืน ส่วนแฟนผมไปกินเหล้ากับเพื่อนบอกว่าจะกลับตี1ก็กลับตี1จริงๆส่วนผมขอแฟนไปแทงสนุ๊กช่วงเทีายงคืนไปเล่นได้1ชม.เราทะเลาะกันเรื่องที่เขาไม่ให้ไปแต่ผมก็ไปเพียงเพราะต

นอนตอน 4 ุท่มกว่าๆ หลับไปถึงใกล้ๆ ตี 3 ตื่นมาฉี่ แล้วมานอนต่อ ไม่หลับ..รู้สึกตัวตลอดถึงใกล้ๆตี5 รวมแล้วหลับไปไม่ถึง 5 ชม.เลย ต้องตื่นแล้ว ตื่นมากินนมไปกล่องนึง ยกเวทที่บ้านครึ่งชม. แฟดำไปแก้วนึง มาถึ

เปิดพัดลมส่ายหน้ามาแต่ไกล พ่นลมร้อนนึกว่าไฟจากนรก อาบน้ำเสร็จตัวยังเปียกไม่ทันตก เหงื่อก็วกกลับมาไหลให้น่าตี ​อาบสามรอบเช้าสายบ่ายและค่ำ นึกว่านางเงือกลงน้ำเป็นถาดที่ ทาแป้งเย็นจนขาววอกทั้งตัวมี แต่คว

คือนอนไม่หลับนอนหลังเที่ยงคืนขึ้นไป และมันหนักขึ้นเรื่อยๆเช่นตอนแรกนอนตี2หนักขึ้นไปตี3 ตี5 จนตอนนี้ไปยันเที่ยง ควรทำไงดีคะ ใครมีวิธีทำให้นอนหลับไหมคะ คือเาเพลียมาก เหนื่อยมากแต่ก็ไม่หลับ

ตัวหัวข้อเลยค่ะพอถึงเวลานอนมันหลับๆตื่นๆบ่อยมากเมื่อคืนหลับตอน1ทุ่มตื่นตอน5ทุ่มพอหลับต่อก็ตื่นตอนตี2แล้วก็มาตื่นตอนตี3อีก แบบนี้ทำไงดีคะคือเราอยากพักผ่อนมากๆ

ตอนนี้หนูประสบปัญหานอนไม่หลับค่ะ เป็นมาจะ 2 สัปดาห์แล้ว พอตกกลางคืนทีไรตาสว่าง ไม่ง่วงเลยค่ะ แต่อยากนอนมาก ๆ ค่ะ พยายามข่มตาตั้งแต่ เที่ยงคืนจนตีหนึ่งครึ่งก็ไม่หลับ อยากพักผ่อนให้เป็นเวลาบ้าง ช่วงนี้ห

หรืออย่างสองอย่างก็ได้ค่ะ

เวลากินข้าวที่ร้านอาหาร ทิชชู่ที่ใช้แล้วควรใส่ไว้ในจารที่กินเสร็จแล้ว หรือวางไว้ข้างจานกรณีร้านไม่มีถังขยะใต้โต๊ะ?

อย่างเช่น พายมันฝรั่ง เรียกว่า พายไก่ ทั้งๆที่ไม่มีไก่ นมตราหมี ก็ไม่ได้ทำมาจากหมี ผัดพริกขิง ก็ไม่เห็นจะมีขิงสักเส้น ทำไมไม่ตั้งชื่อให้ตรงๆไปเลย เป็นพายมันฝรั่ง ผัดถั่วฝักยาว แบบนี้