หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักผิดปกติ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
ส่วนสูง 165 นน.54 คือผมน้ำหนักขึ้นลงผิดปกติครับ... อยากรู้ว่ามันคือโยโย่เอฟเฟคมั้ย ประมาณว่า ผมกินเเค่นิดหน่อยน้ำหนักก็ขึ้นมา7ขีด-1โล+
เเต่พอเข้าห้องน้ำระบายออก น้ำหนักที่ขึ้นมามันก็หายไป เเต่ตัวผมก็ผอมลงนะครับ เเต่คนอื่นก็ยังบอกดูบวมๆ ผมคงรทำไงครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินเจนี้ได้บุญจริงไหมครับ ทำไมผมกินแล้วน้ำหนักลดไป 2 โล
ก่อนจะกินเจผมน้ำหนัก 51 สูง 165 ผอมๆ อยากจะกินเพิ่มน้ำหนัก แต่ช่วงที่ผ่านมากินเจ 9 วัน สรุปน้ำหนักลดมา 2 โล ทำไมผมกินเจ แล้วมันไม่ได้อะไรเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 4122021
ไม่มีเเฟนดีกว่า อยู่ตัวคนเดียวสบายใจ เเต่คนพูดมีเเฟนกัน ??
คือเห็นรุ่นป้าๆ เขาคุยกันว่า มีสามี เเล้วเหนื่อย รู้งี้ไม่มีดีกว่า ไม่น่ามีเลย อยู่ตัวคนเดียวสบายใจ อยากจะทำไรก็ทำ เราอยู่ตรงนั้นก็นั่งฟัง เเล้วเเต่ละคนที่พูดออกมาคือ มีผัวมีลูกกันหมดเเล้ว เเล้วทำไมพู
สมาชิกหมายเลข 7726470
อยากอ้วนภายใน 3 เดือน อ่าครับทำยังไงดี ช่วยผมด้วย
สวัสดีครับ คือตอนนี้ผมน้ำหนัก 50 กิโล ส่วนสุง 165 รู้สึกว่าผอมมากครับ อยากเพิ่มน้ำหนักตัวเองให้ถึง 60 โล ภายในเวลา 3 เดือนอ่าครับ ช่วยบอกผมทีวิธีไหนก็ได้
สมาชิกหมายเลข 771670
จัดฟันแล้ว น้ำหนักลดเยอะมากกกๆ เป็นเหมือนกันไหม
คือ อยากแลกเปลี่ยนประสบการณ์การจัดฟันของแต่ละคนหน่อยค่ะ ว่าระหว่างจัดฟัน น้ำหนักเคยลดเยอะสุดกี่โลคะ ทางนี้ จัดมา 1 ปี น้ำหนักลดไปแล้ว 15 โล ค่ะ เคสถอนฟัน มันกินรึเคี้ยวอะไรไม่ได้เหมือนเดิมแล้ว จากที่ช
สมาชิกหมายเลข 5886123
ออกกำลังกาย 30 วัน จะเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง
คือที่อยากออกกำลังกาย คือ ผมอยากมีหุ่นดีครับ คือผมเป็นคนตัวเล็กครับ ตัวผอม สูง165น้ำหนัก54 คือจะมีแพลนลองออกกำลังกาย30วัน เพื่ออยากลองดูการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย อยากทราบวิธีการออกกำลังแบบเห็นผลภายใน 1
สมาชิกหมายเลข 9072274
อยากเพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ เราอายุ19 สูง163 แต่มีน้ำหนักแค่40โลเอง คือเรากินอะไรแล้วมันไม่ค่อยอร่อย มันเบื่อๆ ก็เลยกินไม่ค่อยเยอะ ทีแรกเราหนัก45โล แล้วมันก็ลดๆทีละโล จนตอนนี้ผอมมากๆ เราอยากจะเพิ่มน้ำหนักเพราะรู้สึกไม่
สมาชิกหมายเลข 6689578
คนผอมเริ่มยกเวท เพื่อเพิ่มน้ำหนักและขนาดตัว ควรเน้นไปที่สารอาหารประเภทไหนครับ
ผมเป็นคนหนึ่งที่ผอมกรรมพันธุ์ กินเกินอิ่มทุกมื้อก็ไม่อ้วน เคยอ้วนพีคสุดก็แค่65กก. (สูง 174) แต่ต้องแลกมากับการกินที่ทรมานตัวเอง กินจนจุกท้องแทบแตก แต่ก็ต้องหยุดเพราะให้กินแบบนั้นตลอดชีวิตก็ไม่ไหว จนกล
สมาชิกหมายเลข 8096017
ลดจาก120 ไป60 ใช้กี่ปีหรอคับ
ผมก็กินข้าวครบ5หมู่ แต่ผมกินมื้อละ3-4จาน นานๆทีจะออกกำลังกาย ออกเเค่เเปปเดียว เหนื่อยผมก็นอนเล่นเกมส์ฟีหาย ตามปกติ แต่น้ำหนักผมยังเท่าเดิม ผมอยากลด เเต่พอดูเลขตาชั่งเเล้วท้อ เพราะ แค่โลเดียว มันยังไม่
สมาชิกหมายเลข 8903369
เพื่อนอยากหุ่นดี แต่ไม่ยอมออกกำลังกาย
เพื่อนอยากผอมมาก แต่หนักเกือบ 100 โล เราเลยชวนเพื่อนไปออกกำลังกาย แต่เพื่อนบอกขี้เกียจ คุมอาหารเอา เดี๋ยวก็ลดได้แล้ว นั่งเถียงกันพักนึง ว่าต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย หุ่นจะได้ไม่โยโย่ กลับมาง่าย นางก
สมาชิกหมายเลข 8456608
อยู่ๆก็เป็นเเผลพุพอง เกิดจากอะไรคะ
เมื่อวันก่อนอาบน่ำเเต่งตัวเเละเจอแผลที่คอค่ะ ตอนเเรกเห็นบวมๆยาวๆมีขีดตรงกลางคล้ายๆเเมวข่วน ก็ไม่ได้คิดอะไรเพราะลูกเเมวที่บ้านอาจจะข่วน เเต่พอมาอีกวันสังเกตุเห็นหนองพองๆบวมๆ เเละเจ็บ เเบบนี้เป็นอะไรได้
สมาชิกหมายเลข 5643782
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักผิดปกติ
เเต่พอเข้าห้องน้ำระบายออก น้ำหนักที่ขึ้นมามันก็หายไป เเต่ตัวผมก็ผอมลงนะครับ เเต่คนอื่นก็ยังบอกดูบวมๆ ผมคงรทำไงครับ