หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กว่าจะนอนหลับ ใช้เวลานานกันมั้ยคะ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
นาฬิกา
ระบบร่างกาย
บางวันเราเข้านอน 2ทุ่ม แต่มันพลิกไปพลิกมาไม่ยอมหลับ ปวดฉี่มั่ง ปวดคอ ปวดหลังบ้าง พลิกไปมา บางทีดูนาฬิกา จะ4ทุ่มเลยก็มี แต่ถ้าได้หลับก็จะหลับยาวจนถึง6โมงเช้าเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครนอนไม่หลับแล้วต้องเอาเท้าถูกันบ้างมั้ยคะ?
ไม่รู้ว่าทุกคนนอนหลับง่ายกันมั๊ย แต่สำหรับเรายากพอสมควรเลยค่ะ หาวิธีอยู่นานทำยังไงดีเพื่อให้นอนหลับได้เร็ว ทั้งที่เข้านอนเร็วมาก 2 ทุ่ม แต่หลับอีกทีเกือบเที่ยงค
สมาชิกหมายเลข 7321119
นอนผิดเวลา ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ดูกระทู้ของคนอื่น เคสที่นอนผิดเวลามีแต่กรณีนอนดึกจนเลยเวลานอนไปนานมาก แต่ของตัวเองมันตรงข้ามเลยค่ะ มันง่วงตั้งแต่หัวค่ำเกิ๊น ตอนแรกกะว่าจะของีบไปแป๊บนึงแล้วค่อย
กองไม้
แก้อาการกลางคืนไม่อยากหลับ กลางวันไม่อยากตื่นยังไง
คือ ก็เลี้ยงลูกเหนื่อยทั้งวันนะ นอนแค่ตอนลูกนอน กลางวันแปปๆ ครึ่ง ชมเองต่อวัน พอตกกลางคืนกว่าจะหลับ เกือบเที่ยงคืนทุกวัน อาการง่วงแต่ไม่หลับ กลายเป็นปวดๆหัว แต่
สมาชิกหมายเลข 4745185
นอนไม่หลับค่ะ แก้ปัญหายังไงดี
คือเมื่อก่อนค่ะ เป็นคนนอนตามเวลาปกติเลย แบบ3ทุ่มหรือ4ทุ่ม ดึกสุดก็คงจะตี1กว่าๆ จนวันนึงค่ะ ดูซีรี่ย์ ตอนดูก็ดูเวลาด้วยนะคะ แบบว่าตี1แล้ว ขออีกตอนค่อยนอน พอจบอีก
สมาชิกหมายเลข 3829885
นอนไม่หลับ ไม่อยากพึ่งยา มีวิธีไหนแนะนำบ้างคะเพื่อนๆ
คือเราเป็นคนที่นอนหลับยากค่ะ ไม่รู้ว่าเป็นเพราะเรานอนตื่นสายด้วยรึเปล่า มันเลยกว่าจะหลับได้ก็ดึกมากๆ ประมาณ 4 ทุ่มกว่า อาการมันจะเริ่มง่วงๆ แต่พอเราปิดไฟแล้วนอน
สมาชิกหมายเลข 4968611
ปวดคอ บ่า ไหล่ไม่หายสักที อาจเพราะรักษาไม่ตรงจุด?
ปวดคอ บ่า ไหล่ไม่หายสักที อาจเพราะรักษาไม่ตรงจุด? 🚨 อาการ ปวดคอ บ่า ไหล่ เป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยในกลุ่มวัยทำงาน และมักเกี่ยวข้องกับภาวะออฟฟิศซินโดรม ซึ่งเกิด
VEJTHANI HOSPITAL
อนาคต วันเวลา ทำงานoffice มีแนวโน้มจะปรับลดลงไหมครับ
ปกติก็ 9 ชั่วโมง ทำ 8 พัก 1 ชั่วโมง สำหรับผมที่เคยผ่านมาแล้วตั้งแต่ทำจันทร์-เสาร์ (แค่วันพุธก็รู้สึกว่าง ไม่มีอะไรทำแล้ว ดีนะสมัยนั้นเริ่มมีsocial fb ก็พอผ่านไป
สมาชิกหมายเลข 8564076
มีอาการมึนหัว โคลงเคลง ตลอดทั้งวัน
เราอายุ 34 มีภาวะอ้วน สูง153 หนัก86 ทำงานออฟฟิตนั่งโต๊ะ เริ่มแรกมีอาการใจสั่น เดินแล้วโคลงเคลง มองชั้นวางของที่ซ้อนกันอยู่สูงมันสั่นๆ อาการคล้ายตอนแผ่นดินไหว เล
สมาชิกหมายเลข 3551013
น้ำเย็น vs น้ำอุณหภูมิปกติ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด เลือกดื่มแบบไหนดีกว่ากัน?
เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่ช่วงที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ “น้ำเย็นๆ” เพื่อช่วยคลายร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำแนะนำว่า
totoonline
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
นาฬิกา
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กว่าจะนอนหลับ ใช้เวลานานกันมั้ยคะ?