วันละมื้อค่ะ ไม่กินพรํ่าเพรื่อ วันเดียวมื้อเดียว

อาหาร 1 ชนิด "ผู้ช่วยลับ" นักโภชนาการแนะนำให้เพิ่มในมื้ออาหาร หรือกินพร้อมข้าว ช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือดอยากควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ไม่ได้มีแค่การลดการกินของหวานหรือแป้งขัดสีเท่านั้น แต่ยัง

ณัฐพงษ์ ติดโผ TIME100 Next 2025 บุคคลแห่งปี ผู้ทรงอิทธิพลในหมวดผู้นำ https://www.matichon.co.th/politics/news_5391547 . . ณัฐพงษ์ ติดโผTIME100 Next 2025 บุคคลแห่งปี ผู้ทรงอิทธิพลในหมวดผู้นำ  . เม

แม่บ้านต่างแดนมีอาชีพเสริม อะไรกันบ้าง ตามที่รู้มาก็ยูทูป เป้อร์ ที่สามารถทำเงินได้เป็นกอบ เป็นกำ จขกท.เป็นคนชอบ กินอาหารไทย และชอบทำอาหาร ไทย (ที่ชอบอีกอย่างคือปลูกต้นไม้ และดอกไม้ค่ะ😂☺️) สมัยมาท

เมื่อก่อนเป็นคนที่พยายามจัดการทุกอย่างเองทั้งทำงานประจำ 8 ชั่วโมงต่อวัน แถมเสาร์–อาทิตย์ก็ยังมีฟรีแลนซ์ล็กๆ ต้องดูแล 🏃‍♀️ จนแทบไม่มีเวลาได้พักผ่อนเลยค่ะ สิ่งที่มักจะถูกละเลยที่สุดก็คือการทำค