เมื่อก่อนหาสาเหตุเป็นแพนิคมาก

ขอแบบไม่ขายของ ขอแนวทางการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หรือ แนะนำผลิตภัณฑ์ ที่จะทำให้ดีขึ้น จนหายดีคะ

สองวันมานี้ไม่รู้สึกปวดหนักเลย กินข้าวไปเยอ ะ แน่นท้อง อึดอัดมาก ทำยังไงดีครับ ช่วยแนะนำหน่อย ชีวิตประจำวันเล่นคอมจนแทบไม่ได้ขยับตัวเดิน ใช้ชีวิตแทบทั้งวัน ออกไปขายของสามชั่วโมงก็กลับมาเล่นคอมต่อยันต

สวัสดีครับผมเป็นคนใช้กัญชา12ปี เเละวันนี้ผมจะมาพูดถึงโทษของมันที่ผมต้องเจอ ก่อนถูกกฎหมายก็ใช้เป็นเเท่ง พอถูกเเล้วใช้เป็นดอกหนักหนากว่าเดิมมากครับมาพูดถึงเอฟเฟคหลังเลิกใช้กันครับช่วง1-7 วันเเรก ผมมีอ◌า

คืออาการตอนจะนอนรู้สึกอึดอัดมากๆค่ะ อึดอัดไปทั้งตัว เหมือนหายใจไม่พอไม่เต็มปอด หัวตื่อๆ แล้วไล่ไปขา แบบนอนไปสักพักจะหลับๆก็รู้สึกแน่นๆจนต้องสะดุ้งตื่นมาขยับตัวถึงจะหาย พอลุกขึ้นมานั่งหลับก็ยังแน่นอยู่

1 อาหารรสจัดและเผ็ดร้อน กระเพาะจะระคายเคือง เสี่ยงเป็นกรดไหลย้อน 2 อาหารคาเฟอินสูง จะกระตุ้นหัวใจให้เต้นแรงกว่าปกติ ร่างกายตื่นตัวเกินไป 3 ยาลดความดันโลหิต ขิงจะขยายหลอดเลือด หากกินพร้อมยา อาจจะทำ

โรคประจำตัวคือโรคกระเพาะเป็นแผลปวดท้องเรื้อรังกรดไหลย้อนเรื่อรังปวดแสบท้องเป็นมาตั้งแต่เด็กจนถึงตอนนี้ไปหาหมอหมอโรงบาลนัดไห้ไปเจาะเลือดตรวจโรคเมื่อวันที่12กันยายน/68หมอตรวจผลเลือดหมอบอกว่าเป็นไขมันสูง

สวัสดี เราม่อน มีใครเคยเป็นกรดไหลย้อน+แพนิคบ้าง ทรมานมากเลย ใครพอจะมีคำแนะนำบ้าง หรือใครเคยเป็นแล้วหายแนะนำหน่อย ต้องทำอย่างไร 🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

เป็นกรดไหลย้อนและแพนิค2อาการนี้ออกกำลังกายได้มั้ยครับถ้าออกกำลังกายได้ควรทำตอนไหน กี่นาทีหรอครับ