รู้สึกอึดอัดมากๆจนนอนไม่หลับ ทำไงดีคะ🙏🏻

คืออาการตอนจะนอนรู้สึกอึดอัดมากๆค่ะ อึดอัดไปทั้งตัว เหมือนหายใจไม่พอไม่เต็มปอด หัวตื่อๆ แล้วไล่ไปขา แบบนอนไปสักพักจะหลับๆก็รู้สึกแน่นๆจนต้องสะดุ้งตื่นมาขยับตัวถึงจะหาย พอลุกขึ้นมานั่งหลับก็ยังแน่นอยู่รู้สึกใจหวิวๆ วิงเวียนแบบบ้านหมุนทั้งที่ตัวเองอยู่นิ่งๆ ง่วงมากแต่นอนไม่ได้เลย ค่อนข้างทรมานมาก

ปล.ส่วนตัวเป็นภูมิแพ้ เคยเป็นกรดไหลย้อน แล้วช่วงนี้อ่านหนังสือสอบนอนดึกเวลานอนไม่ค่อยพอด้วยค่ะ

จากที่ดูการใช้ชีวิตตัวเองอาจจะมีจากหลายสาเหตุเลยไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะสาเหตุไหนกันแน่

ที่ยังไม่ไปหาหมอเพราะตอนนี้ยังมืดอยู่เลยค่ะ แล้วพรุ่งนี้ต้องสอบ คงไปไม่ได้อีกหลายวัน เลยลองตั้งกระทู้ถามอาการไปก่อนเผื่อมีใครพอทราบสาเหตุและวิธีแก้ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าด้วยนะคะ🙏🏻
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่