กลับจากเรียนง่วงมากอยากนอน ถ้านอนแปปเดียวแล้วตื่นมาอ่านหนังสือจะเป็นไรไหม

ตามหัวข้อเลยครับ วันไหนที่ผมเรียนพิเศษ ผมจะกลับบ้านประมาณ 19.00-20.00 แล้วกลับมาผมกะว่าจะนอนสัก 1-2 ชม. แล้วตื่นมาอ่านหนังสือต่อ แล้วนอนอีกทีประมาณ 0.00 - 1.00 แบบนี้จะมีผลเสียอะไรมั้ยครับ มีใครเคยทำมั้ย