หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดน้ำหนักฉบับนักเรียนหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ขอวิธีลดน้ำหนักฉบับนักเรียนหน่อยค่ะ คือกินอะไรก็จะลงพุงๆล่าสุดคือออกทุกส่วนแล้วค่ะแต่พุงหนักสุดพอกินมันก็ออกจะกินน้อยกินมากก็ออกขอวิธีลดฉบับนักเรียนหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พุงใหญ่มาก
ตอนนี้กินอะไรเข้าไปก็อ้วนหมดเลยค่ะ ยิ่งกินพุงก็ยิ่งใหญ่ ออกกำลังกายน้ำหนักก็ลดจาก50เหลือ49แต่พุงก็ยังไม่ลด ควรทำไงดีคะหรือบอกแค่ท่าออกกำลังกายก็ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6172949
ช่วยด้วยค่ะลดความอ้วน,ขาใหญ่,เนื้อต่างๆตามร่างกายลดยังไงดีคะ
คือเราเป็นคนขาใหญ่กินอะไรๆก็ลงที่ขาหมดเเล้วเเล้วจะใส่ขาสั้นไม่ได้เลยค่ะมันรัดขาน่าเกลียดมาก ตอนนี้คือลดนนอยู่ค่ะเเต่พุงมันเเห้งค่ะเเต่ส่วนอื่นสิค่ะไม่มีส่วนไหนล
สมาชิกหมายเลข 5192112
เรากินนิดเดียวแต่พุงป่องมากค่ะ!!
เราสูง158น้ำหนัก45เวลาตื่นมาหน้าท้องจะแบนเรียบสวยมากค่ะ แต่พอเรากินข้าวหรือกินน้ำนิดเดียวพุงก็ป่องมากกกกกกกกก เราพยายามออกกำลังกายสร้างหน้าท้องแล้วแต่เวลากินพุง
สมาชิกหมายเลข 6524138
เเนะนำทีค่ะหุ่นแบบนี้ลดวิธีไหนดี
ลองคาดิโอแล้วเวทแล้วคุมอาหารทำifลดแป้งน้ำตาลแล้ว มันลดทุกส่วนยกเว้นรอบเอวและหน้าท้องค่ะเนื่อที่หลังเยอะมากลดไม่ลงเลย เครียดมากมันไม่ลดจริงๆละเนื้อไม่ได้ย้วยๆมัน
สมาชิกหมายเลข 5842999
ขอวิธีลดน้ำหนักเเละไขมันหน่อยค่ะ
อยากทราบต้องยังไงกับน้ำหนักเเละเเละไขมันของตัวเองค่ะคือปกติเมื่อก่อนกินอะไรก็ไม่อ้วนตอนนี้จะประมาณว่าเริ่มกินเริ่มอ้วนตอนนี้เริ่มออกกำลังกายบ้างข้าวเย็นก็กินบ้า
สมาชิกหมายเลข 6442017
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ ออกกำลังกายแล้วหิว แก้ไงดีคะ
คือเราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ไหงออกเสร็จละหิว แล้วสุดท้ายพอออกกำลังเสร็จก็กลับมากินเหมือนเดิม เห้อ แก้ไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6719494
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะ
ฮาลั่น
หนัก80สูง160 กับ หนัก120สูง160 ต่างกันมากมั้ยคะ🙏🏻
เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9193303
ชองกินในร้านสะดวกซื้อที่คนลดน้ำหนักควรรู้
เวลาลดน้ำหนัก หลายคนคิดว่าต้องกินคลีนแพง ๆ ต้องเข้าครัวเองทุกมื้อ แต่ชีวิตจริงของคนไทยคือบางวันเราจบที่ร้านสะดวกซื้อครับ แล้วผมบอกเลยว่า ร้านสะดวกซื้อไม่ได้มีแต
parn 256
โยเกิร์ต กินตอนไหน? ช่วยอะไรได้บ้าง?
โยเกิร์ต กินตอนไหน? ช่วยอะไรได้บ้าง? เป็นที่ทราบกันดีถึงคุณประโยชน์ของ โยเกิร์ต ที่มีต่อร่างกายโดยเฉพาะผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือควบคุมอาหารเพื่อรักษาสัดส่วน โ
ToR_GerRarD
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดน้ำหนักฉบับนักเรียนหน่อยค่ะ