กินแบบนี้อ้วนไหม

ถ้าคุณกดติดตามช่องยูทูบของเรา คุณจะได้ชมสูตรอาหารเกาหลีอีกมากมาย วัตถุดิบ (Ingredients) กิมจิสุก 300 กรัม น้ำกิมจิ 2 ทัพพี น้ำเปล่า 300 มล. หมู (สันคอ หรือ สันน่อง) 200 กรัม พริกป่นเกาหลี 1 ช้อนโต๊ะ

กินแบบนี้จะโยโย่ไหมค่ะ เช้า ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น แผ่นนึงใส่ทูน่าครึ่งกระป๋องผสมกับโยเกิร์ตกับผักเยอะๆ อีกแผ่นทาเนยชอคงาดำ + ผลไม้ 1 อย่าง เช่น ฝรั่ง แอปเปิ้ล กีวี่ ค่ะ บางวันอาจจะกินไข่ขาวอีก 2 ฟอง มื

ช่วงนี้ข่าวนมกำลังมาแรง เลยอยากฟังความเห็นจากหลายๆท่านค่ะ ลูกเราคนข้างตัวเล็ก ผอม น้ำหนักตามเกณฑ์ แต่เกือบๆหลุดเกณฑ์แบบริบหรี่ค่ะ หมอบอกให้ทานนมเพิ่มเยอะๆ ลูกสูงตามเกณฑ์ปกติ (เราและสามีวัยนั้นผอมมาก