หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีลดพุงแบบง่ายและเห็นผล100%มั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ พอดีเราเป็นคนตัวเล็ก แต่พุงใหญ่มากก ใส่อะไรก็ไม่สวยไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลยค่ะ🥲
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้วิธีลดพุงค่ะ
วิธีลดพุงที่ได้ผลจริง100% น้ำหนัก46แต่มีพุงเยอะประมาณนึงเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6870055
ออกกำลังกาย จนพุงเริ่มมีเส้นตรงกลาง คือ ไขมันลด กล้ามท้องใกล้จะโผล่แล้ว ป่าวครับ
นึกภาพตามคนไม่ออกกำลัง กินแซบทุกอย่าง พุงจะกลมๆ พุงยื่นล้ำหน้าออกมาเยอะ พอเริ่มออกกำลัง พุงยุบลง ยุบลง พอออกกำลังมาถึงจุดนึง ที่เริ่มคุมอาหาร กินของมีประโยชน์ พุงหมาน้อย หมาใหญ่ จะเริ่มหายไปตอนนี้ตรงก
สมาชิกหมายเลข 1620202
สอบถามพี่ๆที่ออกกำลังกายครับ
สวัสดีครับสอบถามพี่ๆที่ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มขนาดน้องครับว่าไขมันหัวหน่าวลดยากไหม แล้วละหว่างกินยาหลักพันที่จะช่วยเน้นลดจุดนั้นเป็นพิเศษกับออกกำลังอันไหนดีกว่า ของผมปัญหาที่ไขมันหัวหน่าวหนาทำให้ดูน้องช
สมาชิกหมายเลข 7202127
หลังคลอดพุงป่อง จะทานยาสมุนไพรฟื้นฟูหลังคลอดกับ ออกกำลังกาย งดแป้งทานผักผลไม้ แบบไหนดีกว่ากันคะ
ก่อนไม่มีลูกนน.52โล ตอนหลังคลอดหนัก56สูง157 จนคนทักว่าอ้วน จนเริ่มไม่มั่นใจตัวเองแระ จะทานสมุนไพรก็ลังเลกลัวเสียตังและไม่ผอม หรือเราจะออกกำลังกายควบคุมอาหารดีคะ หรือสมุนไพรที่เขาขายกันก็จำเปนจะช่วยทำใ
porkeaw2010
เมื่อฉันบอกว่าอ้วนแล้วมันหนักส่วนไหน...
มาแล้วอีกหนึ่งกระทู้อาจดูแรงๆ แต่เมื่อฉันอ้วนแล้วมันหนักส่วนไหน.... คำว่าอ้วนมันมีมาตรฐานการบอกเป็นค่า คือ BMI (Body Mass Index) อัตราส่วนระหว่างน้ำหนักต่อส่วนสูงเป็นตารางเมตร แล้วถามว่ามันหนักส่วน
เมารึยัง
ทำไมหน้าใสยากมากก เเต่โทรมหมองง่าย ทั้งที่ดูเเลหน้าดีมากคะ
สวัสดีค่ะ ขอสอบถามหน่อยค่ะ พอดี่ว่าเราเป็นหน้าใสยากมากๆ ขาวยากมากๆด้วยเราเคยลงกระทู้ ว่าทำไมขาวยากหรือไม่ขาวเลยทั้งทีดูเเลโคตรดี ซึ่งเราก็หน้าใสยากเหมือนกันค่ะ เเต่ที่ง่ายคือ ดำขึ้น เเละ โทรมขึ้นทั้งท
สมาชิกหมายเลข 7438251
พ่อแม่พี่น้องญาติๆชอบบูลลี่เรา
พ่อแม่เราชอบบูลบี่เรา โดยเฉพาะพ่อ ชอบบอกว่าเราอ้วน ชอบบอกว่าเราน่าเกลียด พ่อบอกว่าไม่เกินป.6เดี๋ยวก็อ้วนเป็นหมู พุงโต ส่วนญาติก็ชอบบอกว่าเราอ้วน ก็เข้าใจว่าเราอ้วน แต่ความสุขเราคือการกิน พยามยามลดกี่ร
สมาชิกหมายเลข 9269347
ใครมีวิธีลดพุง ลดความอ้วนดีๆบ้าง มาแชร์กันเร็ววววว
สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้ที่สองของเราแล้วคือเราเป็นคนที่อ้วนมากโดยเฉพาะพุง คือพุงเราเป็นลูกกลมๆเหมือนคนท้องเลย5555555 ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ไม่มั่นใจไปหมด เราลองลดมาหลายอย่างมากทั้งอาหารเสริม ทั้งคุมอาหาร แต
สมาชิกหมายเลข 2897061
รู้สึกแย่ที่มีคนมาทักเรื่องหุ่นอวบ-อ้วน อยากระบายพร้อมขอคำแนะนำค่ะ
อยากระบายค่ะ พร้อมขอคำแนะนำค่ะ ตอนนี้เราเป็นสาวอวบ-อ้วนค่ะ สูง155 หนัก55 เราใช้ชีวิตแบบมีความสุข ลูก1คน สามี1คน เราเป็นคนอารมณ์ดี คิดบวกไม่ค่อยกังวลกับอะไรมากมายค่ะ จนกระทั้งหลังคลอดลูกคนแรก (เมื่อก่
มิริน ลันล้า
ขอวิธีลดนํ้าหนักเร็วๆหน่อยค่ะอยากได้หุ่นบางๆไม่มีพุงค่ะ
ขอวิธีลดนํ้าหนักเร็วๆหน่อยค่ะอยากจะหุ่นบางๆเอาแบบไม่มีพุงเลยอยากจะมาลดหุ่นบ้างอยากรู้ว่าตะรางของสาวหุ่นบางนี้กินอะไรบ้างคะ?
สมาชิกหมายเลข 7956281
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีลดพุงแบบง่ายและเห็นผล100%มั้ยคะ