เเฟนเป็นซึมเศร้าทำไงให้เขาหายคะ

ตอนนี้เราอายุ15ปีค่ะ ตั้งแต่เราป.5พอแม่เลิกกัน ตอนนั้น11ปี ทนฟังเสียงทะเลาะกันมาหลาย โดนตั้งคำถามมาหลายปี ว่าจะอยู่กับใคร ต่างคนต่างด่าอีกฝ่ายให้ฟังต่างๆนาๆ จนเลิกกัน เอาตรงๆเราก็เสียใจ แต่ในตอนนั้นเร

อยากบอกอะไรกับเด่กที่เป็นโรคซึมเศร้ามั้ยคะ​

การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ

คือหนูเป็นโรคซึมเศร้าแล้วยาที่หมอให้มาหนูโดนผลข้างเคียงค่อนข้างแรงอ่ะค่ะ หมอเลยถามตลอดเลยว่านอนโรงบาลมั้ยจะได้ดูแลได้ หนูปฏิเสธตลอดหนูไม่เคยนอนที่โรงบาลแบบนั้น ละหนูกลัวมากๆเลย หนูไม่รู้มาก่อนว่ามันจะ

คือผมเป็นมา2-3ปีแล้ว แต่รักษาแค่ปีแรกเพราะหมอนัดวันปกติทำให้กระทบการเรียนจนผมเลือกไปหา ยาก็เลยมีกินบ้างไม่มีบ้างบางก็ได้ยาจากเพื่อนที่เป็นเหมือนกันมากินบ้างเพราะเป็นตัวเดียวกัน จน2ปีหลังเป็นผมไม่ได้หา

คือทั้งเราและแฟนเป็นโรคซึมเศร้าทั้งสองแล้วเรากับเขาอยู่คนละจังหวัดกันแล้วช่วงนี้ดูเหมือนเขาจะไม่ค่อยมีความสุขอาการดูไม่ดีหรือแย่ลงทำยังไงให้เขามีความสุขดีคะ?

ตามหัวเรื่องเลยครับ แนวอะไรก็ได้ครับ 

อยากรู้ว่าควรพูดยังไง? เวลาใจร้อน ทำยังไงให้เย็นลง? ทำไงให้เขาไม่คิดทำร้ายตัวเอง? ทำยังไงไม่ให้คิดแง่ลบ? พูดยังไงให้เขาเข้าใจสิ่งที่เรากำลังจะบอก? #ใครรู้ก็ช่วยบอกหน่อยนะ

คือหนูพึ่งคบกับเเฟนได้1ปีค่ะคือตลอดที่ผ่านมาเเฟนเป็นเเบบนี้มาตลอดเลยหนูไม่รู้ทําไมเเฟนเอาเเต่นึกถึงเเฟนเก่าตลอดทุกครั้งที่อาการซึมเศร้ากําเริบหนูก็อยากเป็นเเฟนเก่าเเฟนจะได้นึกถึงเค้าไม่เคยนึกถึงใจหนูเ

คือเราต้องออกไปทำงาน ไม่ค่อยได้อยู่บ้าน(มีวันหยุดก็อยู่บ้านกับน้องแมว) น้องแมวจะเหงามั้ยคะ แมวพันธุ์วิเชียรมาศค่ะ ก็เรากลัวน้องเหงากลัวน้องเป็นโรคซึมเศร้าเพราะเราไม่ค่อยมีเวลา เราอยากถามว่า น้องอยู่บ้