ช่วงนี้ทานคลีน ระหว่างวันเราสามารถทานถั่ว ได้มั้ยค่ะ

ช่วงนี้รู้สักว่าช่วงเอวขยายใหญ่ขึ้นไม่กระชับ นน.ขึ้น จึงควบคุมอาหารค่ะ แต่เป็นคนติดขนม อยากทราบว่า ระหว่างวันเราทานถั่วเล่นๆได้มั้ยค่ะ เช่น วอลนัท,
,แมคคาเดเมีย,อัลมอล (ออกกำลังกายได้ไม่เยอะเนื่องจากเพิ่งผ่าตัดบริเวรหน้าท้องมาค่ะ)
ความคิดเห็นจาก Expert Account
ความคิดเห็นที่ 3
นิยามของการทานคลีนของคุณคืออะไรอ่ะครับ ที่ต้องถามเพราะนิยามมันไม่ตายตัว ถ้าบอกว่าคลีนคือดีต่อสุขภาพ ถั่วก็เป็นแหล่งอาหารที่ดีต่อสุขภาพครับ ทานได้ เรื่องของความอ้วนเป็นคนละเรื่อง อันนั้นถ้าทานเยอะไป คุณจะกินคลีนจ๋าๆ ก็อ้วนได้ ถ้ากินเยอะไปครับ ยิ่งพวกขนมคลีนนี่แคลอรี่ สารอาหาร มาเต็มๆ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่